J'ai bouffer un temesta à l'instant.. Je sais pas pourquoi en faite..
Vous voulé que je vous need les effets?

Je me sens bien

En tout cas sa m'aide pas à trouver le someil..

c'est quoi ? ( et need sa veut dire besoin plus ou moins , je vous besoin ? lol )

Ah le temesta hum, c'est pas à prendre comme ça l'ami.

J'ai une petite question. Le temps entre les repas a une importance ?

Si je prends mon petit déj à 12h, mon déjeuner à 13h et mon dîner à 14h, ça change quelque chose ?

Si je prends mon petit déj à 8h, mon déjeuner à 12h et mon dîner à 19h, c'est différent ?

une chose est sur c'est que dans le premier cas t'a pas le temps de digéré

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-86742605-1-0-1-0-les-filles-vous-aimez-ce-genre-de-physiq.htm

Tu fais des émules Jacqouilles

IWTC Pourquoi tu fais pas comme ça plutôt ?

Petit déj à 12h, déjeuner à 13h et dîner à 19h et entre les deux: collation parce que si t’arrive à enchainer 3 repas sur 3h t'es balèze

Je fais pas ça ! Mais je me demande si ça change quelque chose en fait

En réalité je fais plutôt :

13h : petit déj

16h : déjeuner

17h30 : collation

18h : training

20h : dîner

Bah c'est mieux de faire comme tu fais actuellement ou encore mieux: petit déj à 8h, déjeuner à 12h et dîner à 19h mais bon après c'est comme tu peux.
Après j'en sais rien concrètement. Mais si on conseille souvent d'espacer les repas dans une journée c'est pas pour rien.

Faudrait que j'arrête de me coucher à 4h alors

Une vidéo intéressante et motivante :

http://www.dailymotion.com/video/xmh7g6_mormeck-a-l-entrainement-avant-son-combat-contre-klitschko_sport#rel-page-1

Bon, les deux semaines de repos + diète adaptée ont payé : j'ai actuellement un taux de cortisol et un taux de testosterone normaux !
En revanche un autre problème, sûrement lié et qui y fait suite se pose : Un taux de potassium trop élevé qui fait perdurer ma fatigue et qui me pose des problèmes cardiaques...
Ce qu'on appelle une bradycardie, j'ai un une petite tension dyastolique (environ 4) et surtout un poul généralement bas au repos (Dans les 40), surveillé aux urgences qui descend parfois pendant une fraction de seconde à 33 ou même à 28...

J'ai pas fini, youpi !
-_-

Ce qui est important c'est souvent en pré et post training, après la répartition des repas, moi, je trouve pas ça indispensable...

Merci pour la réponse Hyca

Je reviens de ma séance pec-bi , popopopopooooo , les dips lestés , congestion de malade mental

Les pecs commencent serieusement à venir depuis que je les bossent moins comme un malade et que j'ai un meilleur programme

Je ferai des photos à la fin du mois de décembre , ou vers janvier , pas avant pour voir si on voit bien la différence

Moi j'ai repris ce week-end, j'ai plus de jambes

TheMaadCircle
Posté le 28 novembre 2011 à 12:27:03 https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-86742605-1-0-1-0-les-filles-vous-aimez-ce-genre-de-physiq.htm

Tu fais des émules Jacqouilles

ONCH KOM G DU SUCCAY

On remarquera d'ailleurs le vieux cliché en guise de réponse.

GOOD mon petit poing, c'est du tout bon ça !!!

Et plus de couilles aussi Hyca non ?

PECS dans 20 minutes BORDEL

3 semaines que je n'ai pas bossé les jambes, ça commence à me manquer.