Putain on est 3 à se faire chier au pull over à part aux triceps

Bon lavage

Me revoilà ! sa faisais une éternité que je n'avais pas vomis la zobrowska passe très mal

Sinon Jacqouilles t'es en pleine séance la ?

Mais ouais je déteste cet exo tellement chiant-ingrat-mou-lent etc...

OUAIS !!!

Je fais que de la merde mais tant pis

J'ai taffé 8H, levé à 8H du mat, mais je sais pas, faut que je la remplisse cette putain de séance !!!

Psycho en mode Vodka ?

Arrêtez le pull over c'est le TOP !

Haut de pecs ultra congestionné après ça

Tu le fais avec quel poids ton pull over Grapple ?

Mais non je sens rien

Je mets que 20kg après ça explique peut-être

Pour le Pull-Over je crois que je suis à 22kg ou 24kg, je suis plus sûr...

Ca marche sinon, mais c'est pas explosif quoi, mais je pense que mes pecs ont été étonnés du mouvement

Fais-le en séries de 20 reps à 32 kilos, on verra si tu sentiras rien sous homme !!!

Bah je le faisais.. car j'ai arrêté mais je le faisais à 24kg...

Un muscle ? Etonné ? Je crois pas.

Jacquouilles Voir le profil de Jacquouilles
Posté le 27 novembre 2011 à 02:39:23 Avertir un administrateur
OUAIS !!!

Je fais que de la merde mais tant pis

J'ai taffé 8H, levé à 8H du mat, mais je sais pas, faut que je la remplisse cette putain de séance !!!

Putain ouais tu me diras des fois tard le soir il nous prend de ces envies des fois... il m'arrive de faire du shadow boxing à 1h00 du mat

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 27 novembre 2011 à 02:39:24 Avertir un administrateur
Psycho en mode Vodka ?

Moui puis j'ai switché à deux doigts dans la gorge

Jacquouilles Voir le profil de Jacquouilles
Posté le 27 novembre 2011 à 02:41:08 Avertir un administrateur
Fais-le en séries de 20 reps à 32 kilos, on verra si tu sentiras rien sous homme !!!

OH LE SALAUD IL ME TAUNT

Non moi là je fais 3 séries de pull over, 20 reps à 18kg, 15x2 à 20kg

C'était lundi ça, je vais essayer de faire mieux ce lundi

"Putain ouais tu me diras des fois tard le soir il nous prend de ces envies des fois... il m'arrive de faire du shadow boxing à 1h00 du mat "

Ca me rappelle ce mec qui voulait faire des pompes en philo en classe car ses parents lui ont interdit d'aller à la salle

J'ai des expressions bizarres, je m'exprime bizarrement, mais je suis un excellent orateur

Bon, j'vais me pieuter moi, j'ai des filles à combler ! (fake, ma séance squat m'a tué pour la reprise)
Bonne nuit

Bonne nuit Hyca

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 27 novembre 2011 à 02:43:25 Avertir un administrateur
"Putain ouais tu me diras des fois tard le soir il nous prend de ces envies des fois... il m'arrive de faire du shadow boxing à 1h00 du mat "

Ca me rappelle ce mec qui voulait faire des pompes en philo en classe car ses parents lui ont interdit d'aller à la salle

Ah oui j'ai vu sa comme appeler par le sol c'est sa ? Sa m'est jamais arriver perso. mais c'est le mode Jeanne d'Arc en faite... Le type il se met à avoir des visions et des voies dans sa tête émanant du sol : " prend moi, fais moi tout, viens poser tes mains contre mon carrelage flambant neuf, viens y coller ta poitrine musclé & viens soufflé comme un boeuf en tentant de te relever...) "

Je pars un peu loin la

Le délire est un peu poussé, mais c'était bien ce mec

Jacquouilles a voulu faire son rowing, il n'est pas de retour, dans 5mn j'appelle le GIGN