Eh les coupains, si y'a pas congestion du muscle après un exo c'est que je l'ai mal bossé ?
J'ai fais ma séance y'a deux heures env. , et j'ai pas l'impression d'avoir eu une monstre congestion aux biceps et triceps
La maintenant je sens que je les ai bossé, mais juste après l'exo j'avais pas l'impression qu'ils étaient super congestionnés quoi. Moins que les autres fois en tous cas
Dites moi que j'ai pas foiré ma séance 