Le pullover je le cale pendant ma séance dos à la poulie, j'ai du mal à ressentir les pecs dessus maintenant
C'était DC 4 séries, DIH 4 séries, DD 3 séries, EC inclinés 3 séries, Poulie vis à vis 3 séries, et extension tri à la poulie haute 3 séries
Non demain je dois encore me lever à 8h en plus putain 