Nan ca va

Surtout que figure toi que je serais le plus jeune, je suis de la chair fraiche pour eux

Ça va mal finir tout ça !

Jte raconterais.

Bon j'commence a me rendormir jsuis vraiment KO et jtranspire du cul avec cette chaleur

Bonne nuit Bf

Amuse toi bien a Center Park ! Get Bitches hein !

bonne nuit

Bonjour

Plop les gens, voilà je voudrais commencer une sèche (photo dans ma CDV même si on voit pas grand chose) mais je ne sais pas par où commencer, j'ai réduis mes apport caloriques mais j'ai pas l'impression de perdre du gras donc je pense que je le fais mal. J'ai regardé plein de site mais y'a trop d'informations je suis un peu perdu Si vous avez des conseils en nutrition je veux bien un peu d'aide Et aussi je voulais savoir si il fallait rajouter du cardio en plus des entrainements

Et merci de vos réponses

Bonjour

Comment tu vas ?

bien j'ai dormis a 23h reveiller a 10h03 je suis presque dans des horaires normaux

et toi ?

Ça va

J'ai encore mal dormis moi

quel heure a quel heure ?

J'sais plus mais tard

Les gars ça se peut que le facteur dépose un colis le matin dans la boîte au lettre et un autre dans l'aprem ? J'ai reçu mes bracelets mes pas mon T-shirt de Zyzz

le facteur l'a garder pour lui

Non mais sérieux c'est possible ou pas ? je suis aller chercher une lettre en recommandée également à la poste et je leurs est demandés s'ils avaient autre chose pour moi ils m'ont répondu que non

aucune idée si c'est possible ou non sa m'est jamais arrivé

Je me demande pourquoi je vous pose la question personne ici ne commande vous êtes que des pauvres

Moi une fois
Il avais pas tout en stock donc ils on d'abbore envoyé ce qu'ils avaient

Ta eu en deux temps sur la journée ?