Ptin, j'ai commencé à faire des séries de fentes hier pour les jambes/fessiers, vla les courbatures au cul

Putain jacq, tu vas en chier pour l'irl, le décalage

Jack3d interdit en France depuis aujourd'hui. :*)

Un lien ?

C'est jack qui va être dégouté

Donc si jack avale encore du Jack 3D il sera considéré commd dopé ?

Envoyons les flics chez loux-s

Jack3d c'est pour les fiotes ...

Schwarzy a repris l'entrainement pour expendables 2 il me semble

Poing

Non le jack 3d j'ai testé une fois, j'ai terminé le pot parce qu'il fallait le terminer, mais c'est de la merde en boîte... là le Hyper FX fait très bien l'affaire, ou le Assault.

Clairement Lou, va falloir que je me couche tôt ce soir/me lève tôt pour pas en chier vendredi

Jackouille te couche pas tot ca sert a rien tu va pas t'endormir

il faut ce lever tot pour etre en maque de someil et comater toute une journée et aller dormir tot
ensuite tu te leve tot

moi j'ai essayé de me recaler avant hier et j'ai mis 3h a m'endormir

Jacq' en parlant de vendredi .. On recoit quand le MP avec toutes les infos ? (Heure/endroit)

Oui Jacquouilles le Assault fait très bien l'affaire.

Hommage à Coluche.

Vous connaissez tous le dicton.

En Chine, plus on est de fous, moins il y a du riz.

OMG la séance de dingue que je viens de poser J'ai explosé toutes mes perfs une à une sous une chaleur insupportable

Faire sa séance en caleçon chez soi en hurlant à chaque rep > all
Full body > all
Perfs > esthétique > mensurations > all

Et j'ai eu 0 douleurs aux épaules au dev militaire, pour ceux qui ont suivi ma petite histoire ...

PS: Loux si t'es là, c'est pas toi qui a dit qu'il jouait à DayZ ?

Ca donne envie Nucky

La je bouffe mon steak + mon blanc de poulet et j'attaque une putain de SuperSet Biceps/triceps

Tant mieux Nucky.

Lindsay

N'empêche, depuis que je suis repassé en Full Body, j'explose sur les exos polyarticulaires. J'ai trouvé le programme dont j'avais besoin

Bonne séance

Cool pour le dvp militaire

Non je l'ai pas, je voulais le prendre mais je sais pas si ça vaut le coup de prendre arma 2 juste pour dayz