45 de bras sec ? Aaaaaah c'est de lui que vienne les seringues, d'accord.

Oh c'est rien je me suis fait opérer du genoux d'une vieille blessure au rugby aux ligaments

C'était il y a 12 jours du coup je marche pas super vite , et sa fait encore un peu mal .

Du coup je viendrai a la prochaine

Et s'il vous plais , forcez avertir a faire son squat

Je pense qu'on aura pas à le faire, son instinct animal prendra le dessus

Je déconnais Hammet, il m'avait montré quelques photos glauque à la cam, il a un bon physique le salaud

Viens poing, on te portera, c'est bon pour les biceps.

Parfait

Et la fin un front double biceps en famille tous ensemble en photo

Non sa ira hammet

A la prochaine , quand j'aurai mes 40' de bras

Haha tous congestionnés

Y'a Bird qui dépassera tout le monde

Par contre, je sais pas ce qu'il y a comme machine à abdo là bas, mais je vous défie.

J'ai toujours pas vu quelqu'un mettre plus que moi, à ma salle.

Non merci, celle là je te la laisse

Personne dépasse les 2,5kg a ta salle ?

Rajoute un 1 devant.

Enfin, ça dépend quelle machine.

Mais bon, je dis ça, mais peut être qu'Avertir a un putain de niveau aux abdos.

Ah et je peux vous défier aux mollets aussi !

Vive mes points forts quoi. Abdo et Mollet.

Avertir va arriver tout strié, sec, 90 kilos, 44 de bras à froid, va nous taper un maxi à 250 kilos au squat et 180 au DC, et bouffera tous nos plats au chinois réunis

Mollets, je pense que je peux te soumettre. Mais bon, paye ta machine à mollets, le truc qui sert à rien

Omg je vois trop Avertir comme ça en plus. Il est plein de mystère.

Et puis non, c'est bien les mollets.

Moi je les fais à la presse à cuisse, mais à ma salle, même avec le poids maxi, je les sens pas taffer.

Enflure, il me faut une presse à cuisses pour exploser... j'en ai vu une pas très chère, je pense qu'elle sera mienne d'ici peu de temps

Tu vas ramener une presse à cuisse dans ta cave ?

Après ça, tu pourras vraiment te vanter d'avoir ta salle perso.

Ah quoique... T'as une poulie ?

Je suis pouliste à mes heures perdues oui

Une belle poulie vis à vis

Elle fait très bien l'affaire, pour la presse, ce sera pas la presse du siècle, une verticale quoi, mais y'a de quoi choper des quads avec donc tant mieux