Je pensais être le seul type bizarre , ça m' arrive quand je suis dans mon lit et que je suis sur le ventre je les fait bouger , sa m' éclate

plusieur fois par jour tant que je le peut encore lol ( grace ou a cause du gras sa bouge bien mais sec jsais pas se que sa donnerai )

salut les gros geeks!. ma première vidéo posing que je vous partage.
c'est biensur à froid, quelques détails de merde (porte qui me gène quand je pose, bleu sur ma cuisse, qualité pourrie,gras owned!) en gros à l'arrache comme d'hab mais je l'ai mise sur youtube. voilà.

http://www.youtube.com/watch?v=dU0ekLzbw3U&feature=channel_video_title

le posing date de 2 semaines.

C'est dommage car l'éclairage ne te met pas en valeur, surtout que tes blanc comme un poulet!!

Ouais c'est vrai mais sinon très bon physique.

je mange trop de poulet?. lol. oui je suis transparent. j'avais la lumière en pleine gueule.

Comment tu fais pour rester aussi sec toute l'année ? Ça doit être dur mentalement.
Même si je parie que tu te trouves gras.

sec? nan mais la je suis trop gras! et la vidéo ne me mets pas en valeur en plus. lol

T'as un corps de malade Modny

Bien large :D

Ouais t'es pas sec mais t'es pas à 10-12% de bf à l'année faut le faire quoi...

surtout 102 kilos quoi o_O

Mais tu es à 10-12% *

je peu pas te dire, j'ai jamais mesuré mon taux de graisse. :p

Toujours un très bon physique Modny.

Et puis j'aime bien la Fazer de ton frère.

Tu poses bien MoDnY ! Par contre, le fait d'être aussi loin de la caméra n'est pas à ton avantage.

Themaadcircle merci!, le fazer ca fait 2ans qu'il est partit, un z1000 puis un fz1 on suivi.

Grapple oui c'est filmé avec un vieu portable, et la lumière rends pas super, pour les poses j'ai fais vite fait pour la vidéo mais sinon je peu m'appliquer en mode pro! mdr.

Sacrée séance jambes aujourd'hui.
Après 8rep à 120, 130, 140, 150 et 12 rep à 160kg (derrière 1 série de 10rep à 100kg) j'ai attaqué le SDT qui est mon point faible.
Je commence mon SDT JT en 5rep ainsi : 110kg + 6bandes de résistance élastiques de 10kg, puis 120, 130, 130, 130 et 120kg (toutes les séries avec les 6 bandes). Je me dis que je vais tenter un SDT normal avec tout le poids que je peux (hors élastiques) soit 160kg. Je les soulevais à peine dans une forme médiocre il y a quelques mois. Là, forme impeccable et ce sur 6rep sans la moindre difficulté.
Donc voilà, je suis content, ce retard de performances se rattrape. Il me faudra bientôt des poids pour tenter mon tant désiré 6x200kg au SDT (encore des mois de travail mais ça me semble réalisable maintenant).

Euh MoDnY est à plus de 10-12% de gras hein.
Par contre très bon physique c'est clair.