Il a quel age ce petit kiwi ?

Loux aussi mais il a pas le courage de le dire...

J'ai dit que j'allais prendre de l'anavar loux ?

Il est encore trop mûr

Oui coucou, u mirin.

Dans 1 mois si t'as pas d'évolution

Mais coucou il croit trop que je suis un kikoo

Coucou comme tu l'as dis. Ignore ceux qui te font chier

J'ai mis ma vie en feu de détresse

Quand je regarde les topics de ce forum je me dis qu'il y a vraiment des cassos, entre ceux qui pensent qu'un produit fitadium va leur donner 3 kg de masse sèche en une semaine, et ceux qui veulent des produits pour remplacer leurs efforts

les gars si vous voulez ce genre de choses, c'est pas sur ce forum que vous les trouverez

Coucou sur muscle en metal

Déjà que ici tu passes pour un con ...

T' en est un parfait exemple de stupidité coucou

P'tain de dev. militaire

Loux j'ai utilisé ta vidéo pour l'échauffement, je le referais je me suis senti beaucoup plus "stable".

Par contre, toujours les mêmes douleurs Surtout quand je "monte" la barre au début (j'ai pas de support pour démarrer le mouvement en haut, j'entends, je sais pas si c'est très clair ... )

Ceci dit, à la dernière série, j'ai coupé le mouvement et je descendais pas plus que la moitié de mon visage à peu près, et là plus de douleur, mais bon couper autant le mouvement est ce que c'est vraiment utile...

Je me laisse un dernier test et si ça va toujours pas j'arrêterais définitivement mon exo préféré

T'as mal ou exactement ?

Tu le fais à la barre libre ?

Ouais barre libre! J'ai mal à l'insertion du tendon j'ai l'impression, ça "tire" trop c'est aiguë comme douleur.

Genre à l'avant de l'épaule ?

J'aurais du mal à situé le faisceau... Je sais juste que c'est pas l'arrière. Soit le moyen soit l'antérieur, enfin peut être plus antérieur ouais ...

C'est peut être ce qu'on appelle un conflit sous acromial.

Tu peux toujours essayer de le faire à la guidé la prochaine fois.

Mais ça peut être pleins de trucs ... même un probléme au niveau de ton plan alimentaire peut jouer sur ça.

j'ai regardé vite fait sur google. Je sais pas trop, ça à l'air d'être pour des personnes assez âgées apparamment y'a le phénomène d'arthorse qui rentre là dedans. Surtout que hormis cet exo, j'ai jamais mal.

Bref toute façon, prochaine fois = ultime test, après je passe aux haltères et si ça va toujours pas, rowing menton et basta !

J'go voir secret story, j'ai besoin de ma dose d'émission culturelle

Pour la guidée je peux pas pour l'instant je m'entraîne à domicile

A partir de septembre je vais en salle j'aurais un peu plus d'options à ma disposition !

S'entrainer dans une cave sombre et humide

Fait une tite video au pire ?

Si tu as mal qu'à cet exo t'as peut etre un mauvaise execussion ?