PUTAIN LE MONSTRE

T'as pas des photos de face ? Avec pecs abdos et tout le truc de HULK ?

Bi-tri c'est the séance pour la congestion

Sinon bah ça rend énorme .. Ton avant bras est vraiment énorme, tu fais quoi pour ?

Masturbation

Hycarius a été plus rapide que moi

Yeah j'ai mis toute la fonte que j'ai sur la barre et j'ai fait mon record, 10 reps à 60kg au rowing barre

Faut vraiment que j'en achète plus :D

Un nouveau dans la classe vient d'Italie, il y a vécu toute sa vie.
Je lui demande "Tu connais Franco Columbu ?"

Moment de solitude

Bon ba voila, 3x500 accomplie, enormement déçu de ma prestation avec:

Je devais faire 1"34 au 2 premières:
1-1"37 j'ai rien compris a ce qu'il m'arrivait
2-1"33 J'ai rattraper le coup
3-1"27 Bof bof, je me suis donner a fond mais a cause de cette saloperie de Laf@y, 25seconde plus tard j'etait frais comme un cabris avec la sensation d'avoir rien foutu

Sa va surement me faire un 14/15 sur 20, va falloir que je me déchire au rugby :'(

a oui et ma prof d'espagnol qui ma traiter de fou car j'ai vider 5 sachet de sucres voler a la cantine manger comme cela pendants le cour

YM > La catégorie mature a été plus qu'efficace Sérieusement, je fais rien de particulier, j'isole jamais les avants bras. Ca doit être un peu de tout, des tractions, etc.

Bien joué Iwant, ça progresse

T-rex 15/20 et ça se plaint.

Ptin ça va franchement

J'ai un pote il avait fait 1'15 je crois (black oblige ).

Moi j'ai un total de 12 sec de différence, j'espère avoir la moyenne...
Là je vais me taper accrogym ou je sais pas quoi là...

Merci Jack

15/20 c'est une bonne note !

T'as pris que des trucs de merde Hycarius c'est pas possible, tu veux pas l'avoir ton bac.

Ba disons qu'après ya le badminton et.....je suis plus que mauvais

J'ai un pote, pour le bac il fait muscul lui
Et encore, la majeur partie des point vient de la cohérence du programme qu'il met en place --'

Badbington

Jacquouilles Ben t'as pas vu les choix !
- Basket, badminton, demi-fond
- Natation, je sais pas quoi, je sais pas quoi
- Demi-fond, gym, handball

Et tu m'as pas vu nager...

Dommage qu'il y ait gym dans le dernier choix

Sa va encore tes choix hycarius, moi dans les 3 prog qu'ils proposait il ya en avait 2 ou danse prédominait

A la rigueur, dans un tutu avec mes 80kilos sa aurait peut être put le faire

Grapple http://www.leboncoin.fr/consoles_jeux_video/257744034.htm?ca=7_s

Avec une grosse barbe en mode danseuse étoile

Putain je fais mes élévations latérales, 3 séries à 8kg, 15 reps à chaque fois... Je faisais à 6kg avant, cet exercice est vraiment un exo de gladiateur

Ah ouais voilà, natation danse et je sais plus quoi

Moi je suis nul dans un des sports proposés à chaque fois

Sinon pour ceux qui ont suivit, mercredi je vais bien me faire la nana

Je fais mes élévations frontal à 8kg après le développé militaire et développé nuque...ça pique un peu