Salut les gars , voilà ça fait 1 semaine que je me coltine un rhume un peu agaçant , je m'entraine quand même , mais je voulais savoir si les médicaments que j'utilise pour me soigner ( les bases genre doliprane/advil , toplexil pour la toux et des goutes pour le nez ) sont néfaste en prise de masse la question peut paraître carrément stupide mais je veux en être sur .

J'ai été malade pendant 3 semaines et j'ai pas fait d'exercice physique, ça ne m'a pas empecher de reprendre une semaine doucement puis directement avec les mêmes poids/augmenter les poids pour les semaines suivantes.

Je pense que c'est pas le top de s'entrainer en étant en mauvaise forme.

Bah c'est un rhume donc juste le nez qui coule et la gorge un peu prise , c'est pas non plus une grippe ou une gastro , je sais pas , je me tâte .

Si ca ne te gêne pas et que tu peux t'entrainer et forcer comme dab' sans avoir l'impression de cracher tes poumons ya pas de lézard!
Sinon ca vaut le coup de se reposer effectivement

je suis pas a 100% mais bon today c'est séance a 70% donc ça " passe "

Vous avez un remède quand on se sent lessivé et que même un petit jogging de 30 minutes vous fout en l'air pour le lendemain ? Sérieux j'en ai ma claque, j'ai envie de reprendre le training je sais que j'ai fait des c*nneries dans cette première année de pratique et je les accepte mais c'est assez hard de payer le contrecoup, pas envie d'avoir fait tout ça pour rien... T-T

Prise de JACK3D today, quasi a jeun .. Et pas d'effet aussi présent que la premiere fois .. Ca me soule

C'est décidé, je tente les deux doses

Tu va mourir

Y a des gens qui doivent monter à 3 scoops... Ça revient chère alors.

Tu vas être surexité man , fait gaffe à toi

Yo, c'est mauvais d'aller faire un jogging et terminer par des abdos/gainages ?

Non c'est bien même

Bah vous me conseillez quoi alors ? Et ouai jerome, c'est affolant vu le prix ..

Tu prend comment toi ?

Parce que bon, séance ce matin, un scoop + un fond d'eau dans une bouteille, je secoue, je bois. Je fais 10minutes de vélo tranquillou, echauffement et tout en attendant les effets .. Et quasi rien ..

C'est possible de perdre des abs en deux semaines de pause ? oO

Bah la graisse se fou dessus

Je parle dans le cadre d'une alimentation saine donc sans prise de gras ;) (et il en faudrait de la graisse pour cacher mon semblant d'abdo vu ma séchitude)

Bah alors je dirai clairement non ..

Si tu mange que des viandes blanche, légume, eau etc .. j'vois pas ou tu va prendre du gras

Tu sais alimentation saine ça peut aussi vouloir dire pâtes complètes.
Et tu peux aussi manger que des viandes blanches, légume, tout en dépensant tes besoins caloriques et stocker en gras.

Double post sorry : j'voulais dire par là perdre de la masse/de la tonicité au niveau des abs en deux semaines de pause ^^

Lampe , tu te prends vraiment trop la tête sérieusement