Hey les mecs j'me demandais, je suis le seul à trouver mes muscles plus "mous", moins "denses" et plus petits quand j'viens de me lever le matin ? Genre mes obliques, mes pecs surtout... C'est bizarre... L'hydratation vous croyez ?

Je vais peut etre dire une betise, après tout ca fait 4 ans que je suis sorti de l'école ca date et j'oublie pas mal de truc mais généralement durant ton sommeil, tu as un phase de reconstruction musculaire plus importante du à la tonicité musculaire qui a été au repos pendant plusieurs heures.
Donc pour moi oui, c'est normal que le matin tu sois plus "mou".

Bon en gros c'est ce qu'on avait appris en physiologie de l'effort mais tellement la flemme de verifier mes dires que je post, peu importe si je me plante ou pas

Ben en fait là j'suis en pause d'une semaine donc je pense pas que ce soit la reconstruction... Peut être plutôt une question de sang qui circule ou de déshydratation :p

Ou alors j'perd du muscle
(c'est l'effet froid = plus de veines ça)

"Elle me donnait l'exemple pour un enfant qu'elle avait eu en chambre et qui s'était mangé un camion, elle était vraiment fier de ce qu'elle avait réussi à faire dessus.
Au final je trouve ça totalement logique, à défaut d'être simple. "

Autant voir une mamie morte ça me bouleverserait pas tant que ça (quoi que) mais un enfant, ça doit être très très difficilement soutenable...

J'ai une question assez "conne", mais bon je la pose quand même.

Prenons 2 pratiquants ayant le même temps de pratique et le même poids, 80 kilo par exemple, l'un mesure 1m65 et l'autre 1m80, lequel des deux aura le plus de force ? la taille joue t-elle sur le développement musculaire et par la même occasion les perfs' ?

Voilà, merci

Tu ne peux pas savoir qui sera le plus fort ainsi. Trop de paramètres à jauger.
La taille joue sur les leviers et la longueur des parcours (ça et la morphologie). Pour ça que les nains cartonnent au DC, surtout par rapport à leur poids (ça a l'air comique dit ainsi mais c'est impressionnant)

quel est votre programme pour les pecs ?

chlensoi tu demande ça a qui ?

" Votre " il veut surement plein d'avis :^p

Moi je fais du développé couché, et du ... et puis c'est tout en fait :clown:

Ok, merci

Bon, j'avais clairement moyen de me la serrer (enfin, on se comprend... ) mais j'ai pas cherché à la foutre à poil, je préfèrerai faire ça un week-end ou soirée...

Bilan : que du positif, le "contrat" est presque signé quoi

Salut Jacks, Tu pourrais me filer ton programme seche, j'ai un peux de gras a perdre si c'est possible, et c'est ma premiere seche et carrement mon premier programme de nutrition que je fais. Sa serrais sympa.

Petit sondage les amis, suis-je le seul à utiliser les répétitions négatives pour bien terminer mes muscles ?

tu peut expliquer se que tu entend par "répétitions négative" stp ?

Le "contrat" t'es horrible Hycar Quel homme méchant sans pitié... C'est bien en tout cas.

Putain je viens d'aller faire les courses dans le froid, puis gros coup au moral, je viens de revoir mon ancienne meilleure pote là, qui se balladait avec son mec... on a coupé tous les ponts comme ça du jour au lendemain... je me sens tout blasé, en plus d'une journée de merde...

Je vais aller extérioriser tout ça et me défouler dans 10 minutes à la séance.

Vonlan > Je te l'envoie par MP si tu veux, là ce soir je risque de pas trop avoir le temps (séance et pas mal de boulot à finir pour demain) donc au pire je te précise ça demain

http://www.youtube.com/watch?v=cbvarT0YoNw

CA.

Merci c'est sympa jacquouilles

Elle t'a vu ?
Faut pas te prendre la tête, profite de ta vie t'es encore jeune

Ptin moi c'est vraiment A-BU-SE comment je suis crevé... J'ai JAMAIS ou rarement été aussi fatigué, pourtant j'ai passé la journée dans le lit, au chaud, avec une jolie fille...
J'ai tenté de faire ma séance mais j'ai juste fait des abdos et des élévations latérales, trop trop crevé...
Ca craint, cette semaine j'ai rien fait à part ça, mais je vais me laisser une semaine de repos, puis je sèche donc ça joue...

Merci Hycarius mais jsais pas... j'ai l'impression de régresser là en ce moment. Genre études qui me plaisent pas, avec pas mal de potes on a coupé les ponts... nos chemins se séparent un peu avec les études, du coup on garde des relations pas autant sincères qu'avant... coup de déprime ce soir. Mais c'est chiant justement, ma jeunesse j'ai pas l'impression d'en profiter à fond. Bref j'arrête sinon on va tous déprimer ce soir.

Allez je go séance.