vonlanthenV2
Posté le 4 juillet 2012 à 18:20:57
Honnêtement la BCAA pour moi sa serre a que dalle, je vois pas le but de n'en pendre, sa fais aucun effet.
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ça ne se voit pas directement
C'est sur qu'avec un bon Vaso tu congestionne comme un porc etc t'es content, mais pour ce qui est de la prise de muscle concrète ..
Pour moi Whey > Glucides intra-training > BCAA > Créa dans l'utilité mais chacun ont un rôle bien précis