16 à tous mes oraux, putain, ce Demi-Dieu

GG ma cquouilles

Tu les as menacé avec tes gros muscles ?

GG sinon

Mais putain mec, tellement pas, je suis ressorti dégoûté de tous mes oraux, je pensais pas avoir autant géré... le jury a tellement l'air bâtard en face, je pensais que j'aurai quoi, 10/12, mais 16... MY GODNESS

putin ça y est ça recommence ces crampes aux pecs, impossible d'aligner 1 pompes
est-ce que la prise de whey pourrait m'aider à récuppérer plus vite ?

Jacquouilles
Posté le 4 juillet 2012 à 12:06:33
Mais putain mec, tellement pas, je suis ressorti dégoûté de tous mes oraux, je pensais pas avoir autant géré... le jury a tellement l'air bâtard en face, je pensais que j'aurai quoi, 10/12, mais 16... MY GODNESS

j'ai crois moi aussi avoir foiré mo oral, je pense pas avoir plus de 10/12 .
putin si moi aussi ils me fouttent un 16

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-108332718-1-0-1-0-muscle-je-vais-le-faire.htm

Muscu version 15-18

c'est une réponse pour moi sa yann ?

Non pas du tout

Ta des crampes aux pecs?

oui
ah moins que je me sois tromper de terme

Courbatures plutôt non ?

ouiiiiiiiii

bien joué

alors est-ce que je dervais commencer a prendre de la whey ?

J'sais pas si la whey joue sur les courbatures, mais si tu viens de commencer les pompes, c'est normal que tu en aies

Au bout de 2 semaines tu en auras plus

Tu dors assez pour la recuperation ?
Sinon t'entraine le meme muscles tout les jours?

La whey c'est juste des protéines ca changera rien, autant prendre des BCAA c'est deja plus proche de se que tu recherche

Mais bon, mange bien et dors beaucoup et t'en aura plus

oui je dors au moins 7 heures, je mange plutôt bien et je laisse 1 voir 2 jours de recuperation .
je savais pas c'est quoi les BCAA je vais me renseigner dessus .

yann sa fait je ne sais combien de temps que je fais des pompes et j'en ai toujours c'est sa qui m'inquiète le plus
ou peut-être que sa vient de mon poids.

merci a vous en tout cas

GG Jacquouilles !
Bisou

http://www.all-musculation.com/nutrition/bcaa-acides-amines-ramifies/

"BF_Assault : Je pensais que le reportage était de la merde

Nan c' est du mito , pour faire croire qu ' elle ne viendra plus .

En même temps faut la comprendre la pauvre fille .

Mais la grand mêre " deja que toi tu osais à peine l' embrasser alors la elle va se retrouver en italie dans une maison et des hommes chacun leurs tours ..."

Sacrée reportage.

A la place de la nana j'aurais été aussi super génée. L'autre la grand mère qui pense qu'a la releve de la ferme, travailler,travailler, l'autre tocard de son "copain" qui fait que la regarder limite en bavant comme un con, et les seuls mots qui lui disait c'étais : tu peux ouvrir, tu peux fermer