http://www.doctissimo.fr/html/sante/analyses/sa_368_cortisol.htm

Valeurs 8h
275 - 685 nmol/l
100 - 250 µg / l

Suis à 57.1 nmol/l, 20.7 µg / l. M'kay, je suis vraiment en fatigue anormale en fait.

Bah c'est surtout qu'il faut éviter les energy drink en général, c'est pas super pour la santé et généralement c'est bourré de sucres rapides

Ok ymcmv2 je vais "essayer" j'en bois souvent depuis que j'ai arrêter de fumer en faite!..

Lampe prend plus d'une semaine de repos sérieux recharge tout sa tu repartiras de plus belle en 2012...
Moi perso je me reposerais!!

Au niveau du red Bull light c'est déconseillé point de vu régime?

Pour perdre toutes les améliorations que j'ai vu et perdre l'habitude de m'entrainer ? Non merci, me reposer un peu et traiter tout ça, et y aller doucement jusqu'à être rétabli ok, redevenir une larve jamais.

En une semaine tu perds rien, sauf si tu bouffes super mal.
Ce qui disparait c'est juste le glycogène il me semble, et les perfs bougent pas, ou vraiment très peux.

Je sais qu'en une semaine je perd rien, je parle pas d'une semaine là j'ai évolué depuis j'en suis pas à ma première semaine de pause je me suis déjà reposé plus longtemps que ça sans vraiment bouger et même, en devant bosser pour reprendre ma force. Je répondais juste à boxeur qui me dit de repartir de plus belle en 2012.

Avec une pause, tu perds peut être pas de force mais c'est tout comme puisque tu perd une certaine habitude donc le temps de te réhabituer t'as quand même l'impression de perdre de la force.

Spoil possible mma:

Dos santos a battu velasquez!!!!!!!!!!!!! pour les amateur

En 2min 30 environ en plus holy shit !

Sinon 10 décembre Mormeck Klitchko pour les amateurs ^^

J'aime pas le MMA, trop violent...

Bof, perso je trouve pas sa trop violent même si des-fois certains ko peuvent être impressionnant ^^

De toute manière, je voit pas qui va pouvoir déloger dos santos mtn :p
Prochain combat:
lesnar/overeem

Moi je suis plutôt du genre à regarder les matchs de tennis féminin

- HAN
- HAAAAAAAAAAAAAAAAAAN
- OUIIIIII

Je me suis fait un sandwich pour demain midi : +50g de prot, rage ?

Je hais skyrim... Je commence une petite quête à 19h. A 19h30 je vais dire au type que j'ai fini la quête. Puis j'achète une maison, puis je vide mon coffre dans un fort pour mettre tout mes trucs dans ma maison. Je vends plein d'objet, je forge, etc... Je regarde l'heure 21h... J'en avais même oublié de manger.

Bon j'ai eu ma dose de Jersey Shore pour ce soir, je continue la saison 4 demain

Au lit, putain de semaine qui m'attend encore .. J'ai sortis la cuisse de poulet dans un tupperware pour bouffer quand y'a personne

Moi semaine de cours, ça va être dur de me lever...

Pas de contrôle cette semaine

Moi, je suis un gros gros amateur de MMA
Les gros combat techniques, il y a que ça de vrai
Ben henderson vs Guida, Beau cmbat

J'ai une faim énorme ce soir.. Je vais me descendre 300 gr de fb je pense..
Tu peux un peu mieux décrire ton sandwich hycar?

Il est pas si impressionnant que ça, juste simple en faite

Pain complet + beurre + 4 tranches de blanc de dinde + 2 oeufs entiers

Hycarus, il fait quel taille ton sandwich ?