le dos aussi, a part tractions, rowing barre ou haltères je vois rien d'autre.

• envois le chocolat*

Et une question pour ceux qui s'entraine chez eux , imagez vous entrain de faire du squat sur votre tout nouveau parquet en chêne , vous arrivez à la dernière repetition mais vous êtes coincé en bas , vous préférez forcez comme un dingue et vous dérouiller le dos ou explose le parquet ?

Exploser le parquet perso.

Un parquet ça s'achète, un dos j'en ai pas encore trouvé

Faut être con pour faire sa muscu sur son parquet

Bande de bourrin

Je veux m'entrainer :'(

Je vais arrêter de fréquenter le forum pour la semaine, d'ailleurs j'me demande où est raiju ça doit être ce qu'il doit faire xD

C'est impossible de ne pas fréquenter ce forum

Chaud bande de malade, quand j'étais enfant, mon plat préféré c'était le combo frites + oeufs crus mélangés

C'est tes origines qui font ça , dans ton pays ils mangent des araignés crues !

jerry WTF tu mangeais des frites avec des oeufs cru ?

Mais vous devriez goûté, c'est SUPER BON!

La mort ce soir, invité comme chaque dimanche à manger chez mes parents.. Entrée soupe au légume, plat jambon à l'os et pain noir, dessert festiiiiiivallll de creeeeepe..
Ho mon dieu.

Crêpes

Ce sera pas pour moi je suis au régime...

Et les gars chaque fois que je bois du red bull. Ajd j'ai abusé 3 lights, j'ai des tiré sur la poitrine à gauche sous le PEC... Sa me fait comme une sorte de crampe..
Des avis?

Les mecs , imaginez un repas qu'avec les mecs du forum , un repas special muscu !

le carnage

T'es au régume et tu prends des energy drink... cherchez l'erreur

Laisse tomber, trop cher, surtout que moi je bouffe quoi

C'est des energy drink 0... Sa pause un problème? Si oui je savais pas mais alors vraiment pas..

Cherche pas plus loin c'est la caféine qui te fait ça mec, faut pas en abuser

Mec, un conseil arrête les redbull, c'est de la vrai merde ..

Parole d'un mec qui en buvais 5-6 par jour