J'ai remarqué que tu bouffes souvent plein de truc bon Ymcmv2 !

Ouais la diète Palumbo à fait ses preuves. Après faut la tenir quoi...
Moi je viens de bouffer 4 œufs complets + 8 tranches de bacons + 6 mini crèpes.

Bah, suffit de bouffer très peu de glucides quoi...
Moi c'est surtout le midi le problème, j'ai la flemme de rentrer chez moi pour manger donc c'est sandwich, pain complet ça le fait pas...

Et le matin aussi, flemme de déjeuner, faut manger des trucs rapides

Moi là je mange 5 oeufs au plat + 2 poissons de sol du Japon

Bah le soucis des diète sans glucides c'est le manque d'énergie, de congestion, etc... Et puis bouffer 200gr de pâtes c'est kiffant je trouve, ça doit manquer dans une diète dans ce genre.

Je mange pas de pâtes, mais c'est vrai que les aliments céréaliers doivent manquer

Sinon quelqu'un sait combien pèse un oeuf calibre moyen ?

http://www.google.be/#sclient=psy-ab&hl=fr&site=&source=hp&q=combien+p%C3%A8se+un+oeuf+calibre+moyen&pbx=1&oq=combien+p%C3%A8se+un+oeuf+calibre+moyen&aq=f&aqi=&aql=&gs_sm=e&gs_upl=8104l8104l0l8399l1l1l0l0l0l0l102l102l0.1l1l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=2abdb47a46efb65e&biw=1440&bih=758

Déjà cherché

Les petits œufs (S) pèsent moins de 53 grammes.
Le poids des œufs moyens (M) est compris entre 53 et 63 g.
Le poids des gros œufs (L) est compris entre 63 et 73 g.
Les très gros œufs (XL) pèsent plus de 73 g.

Wikipedia.

Merci

Y a des oeufs d'autruches en France ?

Sa y ai je sais ou je les ai pris mes Kg ....

http://s3.noelshack.com/upload/17604760657869_jambes.jpg

Super progrès poing :p

Sinon j'peux bouffer quoi pour faire monter mon taux de bon cholesterol H.D.L. histoire de revenir à la normale ?

Merci !

Lampe , C'est la musculation qui t'as donné tout ces soucis ou bien c'est une autre chose ?

C'est une accumulation de choses, c'est la musuclation à trop haute dose (les conneries que j'ai fait en poussant l'entrainement trop à fond), pas assez de lipides dans mon plan alimentaire, le fait de m'être sous nourri pendant quelques semaines...

Et ma tendance à trop réfléchir/être trop émotif/être anxieux/me poser trop de questions. :p

J'aime pas les diètes ketogenik, je mange des fruits et aussi quelque CAC de miel chaque jour!

Ah ok Lampe , bah J'espère que tu vas guérir vite et que tu pourras reprendre vite la musculation parce que bon avec tout ce que tu fais pour guérir et ta motivation tu mérites bien ça !

Merci beaucoup ça me fait vraiment plaisir
Baaaah, là ça faisait 5 semaines que j'ai repris, j'ai fais environ une quinzaine de séances mais assez remplie, j'essaye de me rassurer en me disant que de toute façon j'ai pas le choix, que je me suis bien entrainé jusque là et j'ai bien progressé, et qu'avec des capacités de récup en déça de la normale, faut que j'y aille molo et que je me laisse plus de pauses que prévu...

Je suis pas trop pressé niveau résultats maintenant que mon corps est passé de "l'horrible" au "sympatoche", ça a tendance à me suffire. En une semaine on perd rien, mais c'est clair que reprendre que 2 fois par semaines ensuite ça me fait ch*er...

Je sais pas comment tu fais perso sa m'énèrve de louper une séance de muscu , j'ai besoin de ça sinon je tiens pas sur place , je me fais chier et je pense qu'à mon programme !

Ah mais c'est aussi le cas ne t'inquiète pas, je me dis juste que ma santé comte plus, et que quand t'es dans un état où t'arrives les mauvais côtés du sport sur ton état commencent à peser plus que le plaisir et les émotions que t'as en t'entrainant, tu commences à comprendre le malaise.

J'ai l'impression d'être une larve et que tout est en train de fondre, mais bon, c'est pas en train d'arriver ;)

J'ai parfois une furieuse envie de m'entrainer, mais y'a des priorités.

quand t'es dans un état où les mauvais côtés-