OMG la cage à hormones

J'imagine que c'était une salle plus fitness ?

Cage à hormones

Omg , je viens de m’engueuler avec mon père parce que voila l'histoire :

Ma grand-mère achète souvent les mêmes t-shirt à mon frères et à moi ( je déteste ça ....) mais avec des taille différente , et là je mets donc le fameux tshirt , je vais voir ma mère et je lui demande si il a pas rétréçit au lavage , elle me dit que non et que sa doit être celui à mon frère , donc moi je dis que je vais le garder pour la journée , que ce n'étais pas grave et mon père insiste pour que je l'enlève , sa m'énèrve , je l'enlève et ma mère va vérifier dans la chambre de mon frère pour voir si il y avait pas mon t-shirt et à ma grande suprise non , il n'y avait que le sien donc celui que j'avais mis sur moi auparavant et qui était à la base trop grand est bien le mien .

Ma mère m'affirme qu'il n'a pas rétrécit au lavage donc c'est que j'ai pris !

T'as juste grossis, y'a pas de quoi être fier, gros lard !

Moi je remplis pas mes t-shirts sport, ils sont un peu grand

Je m'en fou sa rends bien par dessus le t-shirt , mais en dessous ....

Ouais t'inquiète je connais ça...

La nana avec qui j'ai un coup (celle qui a un mec et un gosse) m'a sorti le coup du "Non t'es très bien comme ça" etc, je crois qu'elle a pas vu en dessous du t-shirt, mais apparemment ça lui plairait...

M'enfin, je sais pas quelle taille tu fais mais je te dis pas comment c'est chiant d'être petit et large
Trop musclé pour prendre du S et trop petit pour prendre du M

Sa dépends , quand je prends du Moulant sa tape dans les S ou M , quand je prends du large c'est L et la le tshirt c'était un XL , bon il vient de turquie donc voila les tailles là bas sa veut trop rien dire mais bon

Faudrait qu'il fasse un rayon spécial muscu tien ...

Ouais mais moi j'ai la silhouette ingrate...

Faudrait surtout qu'ils apprennent à tailler correctement

Mais si tu prends du moulant sa devrait aller non ?

Perso je déteste prendre du large parce que au niveau des pecs qui ont plus de volume que le reste bah sa fait que après au niveau du bide sa baille et après sa fait effets nichon

Ben si je dois prendre du moulant c'est du S, et encore, y'a certaines marques le S c'est pour les lopettes

M'enfin, faut que je rénove ma garde robe parce que j'ai plus grand chose qui taille bien...
Surtout niveau pantalon, j'en ai que 2 qui sont corrects :rie:

Tu alternes les 2 pantalons sur la semaine ?

Moi c'est l'inverse , les pantalons je les ai refais l'année derniere maintenant me faut des t shirt

Je fais ma semaine avec 3 pantalons ouais, mais y'en a un qui est un peu grand

Hello les gars, je viens de me pesé à jeune ce matin..
95,4 kg. Je fesais lundi au début de ma sèche 101,2
Après avoir passez 3 jours à m'empiffrer comme un porc..
Je fesais 98-99kg avant ce gavage.. Tout ça pour dire que sa fais beaucoup trop de perdu non?
Bon en même temps gavage + arrêt de créatine + bien vider la tuyauterie ce matin = autant d'écart?
J'ai par contre perdu énormément de flotte.. Et un peut de taille moins de centre etc..
Et au niveau nutrition j'ai 2 gr de prot pdc et presque 1,5 lipide pour les glucide que les légumes..
En faire j'avais décidé d'y allé progressivement et en faite j'ai perdu le Max des avis?

C'est pas vraiment inquiétant, comme tu dis tu as l'air d'avoir perdu beaucoup de flotte : surement la rétention d'eau

Au début tu perds rapidement, et c'est normal, c'est par la suite qu'il faut freiner les pertes

Et les apport je les avais calculé à 101 kg donc la je suis bien plus haut..
En tout cas sa motive je devrais tournées entre 1 à 2 kg semaine mnt..

Apparemment ta source de glucide c'est juste les légumes ?
Si oui, c'est compréhensible, en supprimant les sucres lents tu vois une sacrée différence, et c'est normal, le corps peut clairement s'en passer, mais il faut tout de même garder une source de glucides

Perso mes seule sources de glucides direct c'est le pain de sègle/complet et le muesli

Faut faire gaffe avec les diète keto. Si tu foires l'après diète tu vas vite chopper du gras et pendant la diète si t’apportes pas assez de lipides pendant la diète tu risques de laisser beaucoup de muscle sur le carreau.

http://www.muscupassion.com/t605-la-diete-palumbo
Pas d'erreur possible en suivant ça.

Et la diète Palumbo a fait ses preuves?

Comme ça parle encore de bouffe,

J'viens de finir mon couscous la

2 côtes d'agneau, 1 énorme cuisse de poulet, 1 filet de poulet

+ deux assietes de semoulle et légume