Mets un caleçon bien moulant pour que tes boules ressortent

"Bon jgo mater you tube kamelx ça va me booster"

y'a fait des new vidéo ?

Au fait, quelqu'un sait pourquoi il vient plus ici et que c'est un fake qui se fait passer pour lui maintenant ?

avec tout ses comptes banni il doit pu avoir de boite mail pour s'inscrire a nouveau

matsuuo
Posté le 27 juin 2012 à 13:46:41
C'est quel modèle de Marc Jacobs que t'as pris ?
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http://www.easylunettes.fr/lunettes-de-soleil-design/Marc-By-Marc-Jacobs/Marc-By-Marc-Jacobs-MMJ-287/S-29A/PT%20A-135777.html

Je les ais achetées sur ce site, très bon site d'ailleurs. Il existe le même modèle en plus fin je crois.

ça change quoi entre un disque de 10kg en 50mm et le même mais en 28mm ?
http://www.decathlon.fr/disque-fonte-28-mm-id_1042303.html là c'est à 18€ (il faut séléctionner 10kg)
et ici 30€ http://www.decathlon.fr/disque-fonte-50-mm-id_767685.html

pour une barre décat

Bonjour voici le programme que je realise depuis 2 semaine :lundi: pectoraux , abdos ecercice: pompes surélevés 4*10
DC alteres : 4*12
pompes écartéq : 4*10
pull over : 4*10
Abdos : crunch :4*15
elevation des jambes :4*10
equerre :4*10
pédalo : 4*10
redressement avec chaise :4*10
crunch:4*10

Mardi : bras , epaule , dos
Flexion simultané des bras : 4*10
Flexion simultané des bras debout avec angulation : 4*10
Curl alteres : 4*10
extension de triceps couché : 2*10
elevation laterale avec alteres : 3*10
Developpe avec alteres : 4*10
apres le mercredi :abdos pecs , jeudi : dos bras epaule , vendredi: abdos epaules et samedi et dimanche repos
_quels sont les choses a changer ? faudrait t il mieux passer a un programme full body avec une jounée de repos ? et si evidemment vous avez d autre conseils n hésitez pas ! merci ______________________
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https://www.youtube.com/watch?v=7TIyuELvtIA
http://www.youtube.com/watch?v=Z2VqLZi9nrE

"C'est le diamètre du trou il me semble."

Ouais, donc les 51mm c'est pour barre olympique non ?
Pour une barre normale de décat c'est du 28mm donc

Ok, merci.

Quelle allusion perverse ?

Changeons de sujet.

http://www.hapshack.com/images/MqeRk.jpg

L'évolution d'Audio ?

Si ce soir le Portugal gagne je mets une photo de mon chibre en erection sur le forum

Steve Urkul

Owiiii pousse

C' est noté pousse , DDB dans le cas contraire

J' espère sincèrement que le portugal va perdre , yen a marre de tous ces portos qui klaxonnent , c' est juste ridicule Et puis sa me donnera l' occasion de passer devant tous les bars portuguais avec le maillot du barca et voir leurs rage

C'est une langue dégueu le portugais quand même

J'ai tellement rien à bouffer chez moi que j'en suis réduit à mélanger ma whey avec des yaourts à la fraise et de l'eau...

Bien d'être un clochard ?

Bien que demain je vais maçonner alors que j'ai des courbatures aux pecs au aux triceps et aux épaules ? Bien que je me lève à6h ? bien que je finisse à 17h ?

J'ai aussi envie que les Guesh perdent le match

Chez moi ils gueulent dans la rue et sur la terasse du café a 5metres de chez moi

Zebi t'es bien placé pour parlé. Bien les algériens qui klaxonne parce qu'ils ont battu la Zambie en match amical ?

U mirin ?