Je sort d'une semaine de repos complete moi aussi, j'avais pu trop la motivation pour m'entrainer, je m'étais blesser au trapeze en plus.
Sa m'a vraiment fait du bien de couper. Aujourd'hui j'ai repris et j'ai eu énormément de plaisir à m'entrainer
Par contre mes perfs on légèrement chuter, sa par contre je sais pas si c'est normal ? Mais à mon avis tout va revenir à la normal rapidement.
Donc accorde toi une semaine, et tu reviendras plus fort l'ami.