Il est au hebs

Allez ! Kick pour lou !
Tu te moques de moi alors que Jacqouilles lui il a le droit à des avances.

Il vend son corps pour quelques cigarettes qu'il fume. Il revend donc son corps pour quelques cigarette. Qu'il refume. Et ça a perpétuité

Un peu de sauce nuoc-mâm Avertir ?

Tu taff en ce moment ?

Alors, quoi de neuf les gars j’espère que vous vous dépensez sang et eau lors de vos séance bande de veinard

Oui, lou. Un peu plein le cul ces derniers temps mais là je respire un peu, moins de choses à gérer pour ça que je repasse par-là. Mais je vais me coucher, je suis mort.
Je pense pouvoir retourner bientôt à la salle également pour exploser à nouveau mes perfs et m'acheter 40kg de chaînes pour la maison. Je vais détruire toutes les perfs.
Bonne nuit, les coquins.

Les chaines c'est bon ça

Bonne nuit gros

Bonsoir tt le monde, dsl de m'imiscer comme ça mais j'ai une question :

Avec un "métabolisme basal" se situant vers 1615kcal, à combien est-ce que je dois être en consommation de calories pour une sèche ? Et combien je peux espérer perdre en 6 semaines ?

Si quelques personnes pouvaient donner leur avis ce serait cool, merci.

Salut, ça me parait bien peu 1615 calories pour un métabolisme de base... tu es un homme/femme ? Tu as quel âge ?

Homme, 18 ans.

Tu as calculé tes besoins de quelle manière ?

J'ai entré ma taille (184-185 cm je sais pas exactement) et mon poids (82-85 kg, idem) sur le calculateur de les-calories.com.

(Je sais plus si j'ai entré l'âge et le sexe).

Donc j'ai calculé d'abord avec 184-82 puis 185-85 et j'ai environ, mais a quelques calories près ça change rien non

Maman maman maman steuplé !!!

Y mfo' des nikes pour la rentrée !

Maman steuplé !!!

Quel blague

• et j'ai vu environ

Attends je recalcule.

Voilà j'ai recalculé et ça donne 1615,5 exactement.

Tu as pris en compte les activités sportives ?

Hum non le calculateur demandait uniquement d'entrer taille poids age sexe Je calcule ça comment ?

Là regarde, tu dois entrer les heures d'activités etc...
http://www.les-calories.com/besoins.html

2551 calories que je dépenserai chaque jour ça me parait énorme

Bah non c'est bien possible, ça me choque beaucoup moins que tes 1615kcal