Le jambon de bayonne peut remplacer le blanc de poulet/dinde?

Le jambon de bayonne remplace autant le blanc de poulet que le saucisson

Fait chier, j'en mange tout le temps, j'adore ça

T'as pris un chariot hyca pour retirer ton casier judiciaire ? N'hésites pas a demander de l'aider a tes amis

Et surtout si y a un flic qui te regarde de travers pète lui le nez à c'te pd.

J'ai pas de casier, le seul truc qu'on POURRAIT me ressortir, c'est un vol de carte Yugioh

Voler des cartes yugioh?
tu me dégoûtes

Ben ouais je sais, mais pokémon y'avait pas..

Il les a voler à un gamin qui l'a mal regardé.

M'ouais..
Faute avouée, à moitié pardonnée.

C’était le Deck des ombres, on peux pas lui reprocher sa

Non c'était à Virgin Megastore
En plus c'était des cartes de merde...

dragon blanc aux yeux bleus

Hyca à aider dans le futur jeux vidéo :

https://www.jeuxvideo.com/jeux/pc/00038067-sleeping-dogs.htm

Apparemment il aurait même était " skinné " et on verrait sont personnage apparaître dans le jeux comme simple piéton. Si le joueur le regarde trop longtemps le passant deviens fous et commence à nous attaquer et même à nous sortir un flingue à co2 de son sac.

Je need ce futur jeux

J'avais Exodia mais en version thaïlandaise, mon frère qui revenait du Laos avait ramené pleins de cartes Yugioh avant même que ça soit connu en Europe

Bon, après j'ai eu les 3 dieux, Swiffer, Ra et l'autre gland bleu, le chinois du coin les vendait en version anglaise

Qui n'a jamais volé à Virgin ?

Non Psycho, ils ont remplacé le 92FS Co² par un vrai

moi en sport je volais les trucs pour serrer les rondelles sur les halteres ...

Moi mes préférés c'était la petite boule de merde qui avait aucune puissance et l'horloge qui m'éxcitait trop

Salut, je fais ça en ce moment, je travaille en split ayant beaucoup de temps

Lundi : Dos & Abdominaux

- Tractions
- Tirage Nuque
- Rowing 1 bras haltere
- NOM INCONNUE ? machine butterfly ecarté pour les pecs ( http://www.superphysique.org/exercices/ecarte_a_la_machine ) mais à l'envers ce qui travaille le dos

- Crunch
- Relevé de jambes

Mardi : Pectoraux

- Developpé couché barre
- Developpé incline barre
- Ecarté couché halteres
- Dips
- Pull-Over

Jeudi : Epaules & Biceps

- Developpé haltere
- Developpé Nuque à la machine assistée

- Tractions supinations
- Curl à la barre prise MARTEAU (blessure donc obliger de faire du marteau) (cette barre là http://www.all-musculation.com/AM/images-videos/exercices/biceps-curl-araignee-barre-bomber-prise-marteau-1.jpg )

Vendredi : Triceps + Rappels Pectoraux

- Developpé Couché prise serrée
- Dips
- Pull-Over
- Barre front
- Extension à la poulie

Conseils
ajout du oiseau pour les epaules peut être ?
Dips entre 2 bancs pour les triceps?

merci, j'ai fais ce programme en me basant sur des exercices que j'apprécie mais aussi sur le site superphysique qui classe les exercices en débutants/intermediaires et avancées, j'ai donc baser tout ça sur débutant voir intermediaire