Moi j'ai fais du squat + extension mollets à 100kg, j'ai compris qu'il fallait que je rachète de la fonte

kai greene , LE meilleur poser!! il gère le gros!

http://www.youtube.com/watch?v=S4vZ6CtrFyI&feature=related

YMCMV2
Posté le 10 novembre 2011 à 22:10:57
http://s3.noelshack.com/uploads/images/5574682156032_100_2471.jpg

Dedicasse a jacquouilles

Today 10x120kg au squat, je suis satisfait j'aurai pu faire plus mais lombaires et iscio toujours ko du SDT de mardi

Les pates complètes

Bah perso je suis super irregulier niveau jambe .. donc quand j'tappe un 10x120 j'suis content quoi J'ai repris y'a pas longtemps.

J'pense avoir un max dans les 150, je vais test bientot

Ce que je kiff c'est que au SDT je progresse chaque semaine

Et ouai Spike, toujours les complètes

Je suis fan maintenant, c'est bien plus consistant même si un peu relou niveau temps de cuisson mais après c'est du bonheur; en plus des bio svp

La première fois que tu goutes, tu te dis "bordel, ils ont foutu de l'écorce dedans ?".
Et puis tu peux plus t'en passer

Pareil pour les pains Grillés

Moi je vois pas trop de diff', mais en même temps je mange rarement des pâtes

J' ai du rater un episode y' a quoi dans la vidéo "fake " ?

YMCMV2 Voir le profil de YMCMV2
Posté le 10 novembre 2011 à 22:10:57 Avertir un administrateur
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Dedicasse a jacquouilles

Today 10x120kg au squat, je suis satisfait j'aurai pu faire plus mais lombaires et iscio toujours ko du SDT de mardi

ET LES LEGUMES ?

Oh Bowdel tu m'as donné faim A 2H grosse plâtrée de pâtes en vue

Un jour sans muscu et je me sens tout maigre... c'est déprimant.

"I tend to do a crossfit workout named “Cindy” which consists of 15 body squats, 10 push ups, and 5 pull ups done in a continuous cycle for 20 minutes. Each 15-10-5 succession counts as one round and the goal is to achieve as many rounds as possible in the 20 minutes.

A tester ça, ça doit être pas mal pour remplacer quelques sessions cardio.

Le Max en 20 minutes ou comment être décéder apres

Sinon moi c'est chaud avec mes horaires mais si j vais pas un jour ou j'aurai du je rage. Hier séance rapide jambe Abdo

Et d'facon au taff je suis toujours congestionner à force de devoir déballer des gros cartons, arracher plein de plastique dur etc

Skyrim s'installe

Si ça vous intéresse, je le livestreamerai surement après

Owiii livestream de hyca sur skyrim

J'hesite à le prendre, 59€ l'édition limité .. Mouai

Ça à l'air d'un sacré jeu de no life non ?

Eh, j'ai pas mal de livestream à mon actif
Là je suis en train de le config pour le mettre full FR, je lance ça après

C'est LE jeu du no life par excellence, le gamer, le vrai, c'est une license phare des RPG.
Je crois bien pouvoir dire que c'est LE rpg par excellence

59€ c'est cher, tu peux le trouver moins cher sur Amazon. Après si tu joues sur console, tu as moins cher sur Zavvi
Sinon je te dis quand je lance mon live, ça te donnera un aperçu du jeu

Je suis déjà presque 9h de jeux et je suis nul part et niveau 7. Il est énorme et les combats contre les dragons assez épique même si ils sont pas très malin.

Par contre le jeu est moche il parait

Bah moi je le trouve pas moche. Quand tu vois la taille de la carte et le côté artistique du jeux j'ai juste envie de dire que je m'en fous totalement qu'il y ai du clipping ou un des textures un peu baveuse...