Ah ok je m' attendais à un " j 'ai evité deux trois costauds puis me suis fait plaqué " en fait non blessure tout seul

27 , la même t' a du raté conduite eco et courtoisie au volant

Sinon t 'a au moins un bon coté à l' affaire de la blessure , tu vas faire de la fonte , fini les chaises le mobilier branlant quand tu fait des pompes

Phlébite

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH pmmm tsss pfff tssss pmmm tssss pfffff

Traduction : J'ai eu mon code.

Easy

Bien joué

Yep, gg à toi
Moi j'ai ma première voiture d'ici mardi

Une quoi ?

Et on pourrait savoir c 'est quoi

Une 206 toute grise uni, les trucs noirs sur le côté et derrière repeint en gris etc, assez belle

Quel prix ?

6484 clé en main, carte grise, révision faite, changement pneus avants, changement ceinture conducteur, et remise à neuf de l'intérieur

Combien de km ?

90k diesel HDI 1.4 2008

Les gars, a combien de kilos je devrais comener avc ce programme pour ch

Les gars, a combien de kilos je devrais commencer avec ce programme pour chaque exercice?
http://www.musculaction.com/faq/programme-de-musculation-avec-deux-halteres.htm

En sachant que sa serait 30 sec de repos entre chaque série et 40 seconde au début entre chaque exo?

2 ans de Laf@y derrière avec une quarantaine de dips valider quoi.

Merci d'avance.

On peut pas savoir pour toi T-Rex, essaie chaque exo, avec genre 10-12kg

TRAINING

il te faut grand minimum 20kg par haltère.

Pourquoi tu arrêtes la méthode ?
T'en étais plutôt satisfait en plus

la salle ou je me déchaine tout les jours!!!

pas extraordinaire mais pour 90euros l'année je vais pas faire le difficile hein

http://www.usmo-musculation.c.la/

allez dans "équipements/nos locaux"

Elle gère pour 90/année