Rowing yates c'est quoi ?
J'ai pas de poulie MM, j'ai juste mon banc plus ou moins complet... à la rentrée, je vais peut-être aller dans une salle vu que je vais déménager, j'espère que cette salle dispose de poulies

De poulies en bois et en pierres

C'est comme le rowing mais t'es penché

Pouah, j'ai envie de me faire la main verte si vous me suivez...

Oh il se moque encore de moi lui
6300 habitants je te dis, c'est déjà mieux que là

J'essaye de trouver un exo pour les dorsaux mais sans poulie ou barre de tractions c'est chaud wesh t'as vu tu crois chui qui tu m'as pris pour un chiffon bolosse va.

Ah bah c'est ce que je fais en fait Hyca, pour le dos je fais rowing barre + rowing barre à la Yates en pronation

Merde ! non je fais rowing haltère + rowing barre à la Yates en pronation, autant pour moi je me suis gourré

TRACTIONS, TRACTIONS

J'y arrive pas, enfin, juste 3

Vivement que je sois là pour soulever ton cul bordel

Au fait, je te dois toujours un resto... tu m'invites quand ?

J'en faisais 3 aussi au début Iwanna now j'arrive à faire 12/11/10/10 et je suis pas spécialement léger.

persévère bro

Quand tu veux Iwant

Fin juin je suis libre Entièrement dévoué

J'en fais 4 au début

Ouais, KEEP GOING ! Bien joué pour l'évolution MM

Oh putain Jacq je vais ramener mon cul, c'est sûr, on parlera sur le petit muret, on mangera comme des cochons et on se tuera au training

toto story

Et je te saoulerai comme un manche

Je ferai de toi mon esclave dans ma cave, ligoté sur la barre de DC

Tu me soulèveras pour pratiquer ton développé militaire

Bon je gogo demain pec là @++ les boyz