Du coup j'ai quand meme fait une petite séance avec des poids très léger, j'ai écourter les temps de repos, enfin j'avais envie de faire un peux de muscu, sa m'a fait du bien quand meme.
Sinon un mec au taff me dit toujours, tu fais de la gonflette, c'est de la gonflette tout sa, je crois je vais lui mettre un coup de tete 