Tout a l'heure j'étais en cours d'anglais , je me faisais chier alors ... J'ai fermé les yeux , pris une feuille et un crayon puis j'ai laissé faire mon esprit et ... :

Je suis fier de moi

C'est purement est simplement de la merde.

Merci loux , venant de toi sa me touche

Encore tu lui aurait mit le drapeau dans le rectum, là j'aurais dit champion, mais bon là ...

Effectivement j'aurai du

Les mecs, aujourd'hui j'ai eu bac de sport et je le compte comme séance cardio car franchement c'était assez intense.

Aujourd'hui c'était censé être pecs-triceps, mais je fais quoi, je fais la séance quand même ou je reporte à demain ?
Et pareil, là je devrai prendre mon goûter qui est composé de 15g d'amandes et de 3 oeufs pochés, je prends ou pas ?

Sachant que j'ai fini à 16h40 la séance

Fais ta séance, y a rien qui t'en empêche.

Reporte à demain mon Hyca

Comme on déconseille de faire le cardio et la séance le même jour...

Moi c'était mardi et j'ai fait ma séance impeccable

C'était quoi comme sport ?

Yeah les gars

Petit souci ( encore un ) ce matin au boulot je me suis légèrement niquer dans le bas du dos en portant des bombonnes , et j'ai déja eu des souci de dos dans le passé, et la dans 1h30 je dois m'entrainer ( jambes : squat,sdt etc ) vous pensez que si je m'entraines pas pour une fois c'est grave ?

Je veux pas faire l'assister, mais sa fais très longtemps j'ai pas louper une séance et je culpabilise, et je me dis que si je me nique, je pourrais peux etre pas taffer, et j'ai peux etre une proposition de cdi qui arrive

PousseLaFonte Prudence est mère de sureté, comme on dit. Si tu fais ta séance, fais le avec des charges légères pour ménager ton dos, d'autant plus que le squat et le SDT ne sont pas connus pour être particulièrement tendre avec le dos.

Ferrigno, c'était handball

Jacquouilles, c'est ce que je me disais mais bon... A la limite je peux toujours prendre mon jour de repos et décaler à demain

Pousse, si tu le sens pas annule ta séance, sinon bosse mais avec des charges assez légères.
Surtout au SDT, faut pas prendre de risque, tu peux te péter le dos

Je me vois plus bosser "léger" meme si j'ai pas des perfs énorme.

4x10 94kg SDT JT
4x8 90kg SQUAT

Je vais me reposer, sa me fera du bien meme si bon sa me fais chier

Pousse ouais évite les guidées , sa détruit le dos ce truc ... Avec le squat libre on est a l'aise et perso je ressens aucune douleur mais alors avec le guidée je me détruis le dos ...

Bon bah le goût "orange fruit de la passion" chez MP c'est 800% chimique et dégueu dès la 3e gorgée.

Heureusement que j'ai pris qu'un échantillon

Unflavoured > all

+1 hyca

Putain hyca t'es rang rubis javais jamais vu

D'ou tu cliques sur ma CDV là ? Tu m'expionnes !? :wesh:

Rubis c'est 10 000 messages je crois...
Je l'ai passé en janvier, je sais plus trop...