Avec Candy up ou avec Saindoux ?

Ben moi le matin je prends de l'avoine en poudre + créa + whey et au lieu de mettre du lait je met du lait de soja chocolaté, on va dire que c'est l'équivalent du candy up.

Faut bien mélanger à la fourchette, ça passe nickel (le lait chocolaté étant assez lourd ça fait pas un truc pâteux)
Après faut pas que ta whey soit aromatisée sinon ça foire tout

Moi je parlais nutritivement parlant. Si c'était pas mauvais ou si ça changeait pas les qualités de la Whey.

J'ai une Whey Vanille et mélangé à du Candy up fraise c'est énorme comme c'est bon. Enfaite y'a plus du tout le gout de whey.

Bah ça change pas les qualités de la whey, peut-être la rapidité d'assimilation mais c'est négligeable.

Après y'a mieux que du lait chocolaté, mais ça va pas te tuer

Ah ben je vais pas me priver alors.
J'ai 2L de candy up fraise et c'est pas comparable comment c'est facile à boire comparé à du simple lait.
Je la prend avec Candy Up le matin et à 16h les jours où je ne m'entraine pas.

Bah en théorie tu peux manger de tout, faut juste adapté la quantité, et/ou rattraper sur le reste, puis évacuer avec du cardio

Sinon, je me suis détruit le poignet pendant que je faisais du DC à 80

Ba le seul cardio que je fais en ce moment c'est le sport au lycée une fois par semaine. Donc entrainement au 3x500 mètres. Aujourd'hui c'était 8x250 mètres avec très peu de pause entre chaque course.

Tu t'échauffes bien les poignets ? Avant je me faisais mal aussi mais plus maintenant.

Ah, quand je reprendrai le sport en cours ça sera genre 8x250m aussi

Pour les poignets, non je les avais pas échauffés (enfin, j'avais attaqué le DC en pyramide), mais ouais ça vient surement de là

Ba au début je faisais en pyramide aussi, et ça me faisait mal. Une sorte de douleur aigu.
Maintenant je les échauffe pendant environ 1min30 et plus de douleurs.

Pour les échauffer tu fais des ronds circulaires c'est ça?

Retour de ma séance avec Jack3D

Omagad

Une des meilleurs séance depuis longtemps ! 1h45 environ ..

Petit feedback :

J'ai commandé chez Predator Nutrition, j'ai reçu en 4-5 jours, donc assez rapide.

Le truc sens le chewing gum, ça donne envie , j'ai mélangé un scoop avec un peu d'eau et hop avant la séance.

J'ai fais 15 minutes de vélo très calme en attendant que ça fasse effet, puis je suis passé au DC ..

Cycle Casabianca niquel et j'ai terminé par un 4x80Kg alors que j'avais fais 5 série du cycle et que la dernière fois en début de séance je placais pas 3x80Kg ..

Ensuite le point fort : une concentration de FOU ! J'étais dans mon truc comme jamais, et j'ai vraiment sentis que j'avais fais un putain d'entrainement a la fin.

J'ai pas ressentis d'accélération du coeur, n'y trop de fourmillement ( Un peu au visage au début ) .. Pas plus de transpi que d'hab n'y rien ..

Congestion de taré, veine gonflé a bloc .. Truc jouissif quoi.

Enfin que du bon, je pense l'utiliser sur mes séance PEC - BICEPS et surement DOS ..

Vu le prix, je préfère limité, et ne pas être addictif et que ça ne fasse plus d'effet a force

Pareil, je l'utilise pas pour toutes les séances, juste quand j'ai un coup de mou. Vu le prix
Par contre, moi niveau transpi, c'est un truc de dingue, ce soir j'étais trempé, c'était horrible. En plus après une série, j'ai laché mes haltères sur le sol, je crois que j'ai fait peur à certains.

Moi regard de killer + bras a bloc et veine de dingue

+ mec qui bouge partout

Tout le monde me regardait

Franch'ement le DC je suis naze, et ça fait plaisir de voir que j'ai su tapper mes 5 série au cycle + un p'tit a 80Kg voir ou j'en étais ..

Puis j'ai enchainé les exos comme un ouf

Hycarius Voir le profil de Hycarius
Posté le 30 septembre 2011 à 22:53:09 Avertir un administrateur
Pour les échauffer tu fais des ronds circulaires c'est ça?

Oui

Ok, bon à savoir, merci de l'info

Quelqu un connaitrait t il les salles de muscu " orange bleu " ?

Je pense m inscrire las bas

Merci .

Bonjour à tous

Je voulais avoir votre avis sur ce genre de traction : http://www.youtube.com/watch?v=uUKiqTQ6tLM&feature=related .

Les faites vous comme ça aussi ? Est ce aussi efficace que de bien " tomber " pour remonter de toute ses forces jusqu'à faire dépasser la tête du haut ? ( peut être est ce moi qui me trompe aussi ! )

Merci d'avance pour vos avis et profitez du soleil !

Vers la fin, il triche, mais en gros il fait un mouvement un peu plus court pour bombarder le dorsal au maximum.

Dac , donc pour le dos c'est efficace . Merci !

Vous auriez une recette pour faire des sortes de barre céréale avec de la whey et de l'avoine en poudre ?
J'ai déjà trouvé des recettes de cakes sur ce forum mais pas de recette s'approchant de barre céréale.