Psycho, c'est en longueur que ça va pas en faite

En forme ce soir, Karro...

Ah tu me connais, j'aime bien blaguer !

Au fait, sérieux, tu devrais poser avec ça !

J'ai retrouvé des photos de toi, quand tu étais bébé ! Mon dieu, le bibendum, c'était ton cousin avoue !? lol

Hyca est tout à droite.

Tu nous mentais alors pour tes voyages en Thaïlande, petit coquin !

Je suis en forme !

Sale fouuu !

C'est bien Karro, tu as les blagues, maintenant, faut travailler l'humour!

Merde !

La famille d'Hyca et de Nem nous ont envahi !!

http://www.youtube.com/watch?v=Hjx1Eiju_Jc&feature=related

T'aime pas mon humour ?

http://www.youtube.com/watch?v=9pA9xBKuC5o

et les mecs en militaire devant le tank
+ defilé bikini a 14h45

enorme les mecs entre 17h et 18h en posing

ENORME LE FIBO

STOO ! :p

Merde j'ai créé un topic, j'aurais mieux faire de poster ici

Tu te feras juste embroché par le gros gourdin du père Jacqouilles c'est pas grave t'inquiète, il est très doux comme homme des cavernes

Salut à tous.

• Crache par terre *

T'es qui toi ?

Je passe pas souvent.

Il y a un type de pompe qui est utile pour les triceps?

Y en a qui disent que les pompes en coeur/diamant marche bien, moi perso. je sens plus le milieu des pecs mais en essayant de te focaliser bien comme il faut sur le mouvement des triceps en remontant (en verrouillant les triceps pour les contractés à la fin du mouvement) peut être que tu sentiras quelque chose :/

Ok. J'aimerais peut-etre m'entrainer pour éventuellement faire de la boxe.

Tu peux aussi combiné de la fonte avec la boxe

Pas envie d'aller dans une salle, mais j'ai juste un haltère de 3kg chez moi.

Je vais aller voir ce que je peux faire en lisant le topic épinglé.

3kg rassure moi c'est pour les soulever avec ta bite ?

Après tu peux toujours essayer la méthode Lafarce à toi de voir ^^ renseigne toi sur le forum des arts martiaux sa sera mieux je pense.

Et les styles de pompes pour les pectoraux?