Puceau des haltères !

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Fiuu t'es vieux ma parole

On ne se refait pas !

2 oursons au chocolat = 110 calories , j'en ai pris 2

Séance biceps / dos bientôt. Je vois ma veine qui me dit : " T'as vu comme je pousse ? Je ressors de ton bras, t'aimes ça ma Karrotte ? "

Moi j'ai fais 8 dips à 30 kg today.
J'étais crevé par contre... C'était ma 3e série et j'avais fait de l'incliné et du DC classique avant...

(Dips lestés )

Ptain j'hallucine dans ma salle il y a un espace force athlétique, aujourd'hui ils ont carrément acheté un pneu de tracteur comme dans les concours de strongman !!!

énorme les vidéos de hier soir

Bourrin, t'as de la chance franchement !

Ils ont des troncs ? Ou de quoi faire la marche du villageois ?

P'tain j'ai une une fracture de stress à l'avant bras depuis lundi, c'est la loose ...

C'est mieux de travailler avec des pneus , au moins c'est du vrai muscle comme les bucherons et pas comme les gonflés de la fonte

Oué, les vapeurs de caoutchouc permettent de faire gonfler les muscles, c'est prouvé.

Non mais ça doit être bandant de trainer une roue de gros camion là

Putain je suis dégoûté, en faite je fais 35.5-36cm de tour de bras à froid pour 1M68-70...
Je pensais faire 36.5 mais visiblement je lisais mal le ruban...

J'atteins 37 avec une congestion moyenne... Je suis quand même un peu déçu, mais bon, pas très grave

C'est pas mal pour ta taille quand même

Mouais bof...
J'avais surtout bossé le biceps, donc je pense que j'ai la possibilité d'avoir de gros bras bien huge en taffant vraiment le tri (et en reprenant l'entrainement biceps).

Là j'ai repris un ancien programme, j'étais bien congestionné des trapèzes et des épaules.

Au final y'a que les jambes ou je suis intéressant
Mais merci

:noel!

Perso je suis au alentour des 37 cm de bras a froid et un peu plus de 38 a chaud . Pour 1m77

T'es grand quand même!

T'es équilibré, je te suis depuis que tu es arrivé et franchement t'as bien évolué, ça fait plaisir à voir !
Perso je t'avoue que moi je me concentre sur des muscles clés qui permettent d'avoir un physique assez impressionnant au naturel

Merci

Le mieux a bosser reste les jambes