Chaaaanceux

Vivement l'été prochain, voir les résultat après une prise de masse et une sèche.

Abdos à la poulie haute, relevé de jambes à la chaise romaine, oblique à la poulie basse, 2-3 série de 12-15 et basta. Voila une séance d'abdo expéditive.

moi je fais que 3 série de 12 a la poulie haute, et après 3 série de 20 de crunch et c'est tout sa suffit je pense.

Si tu fais des mouvement composés (sdt, squat, bent over row,...) ça suffit amplement.

Il me manque de l'épaisseur au abdo justement on verra bien si la poulie haute va m'aider je viens de commencer sa ya 1 semaine.

J'ai enfin fini de faire ma Timeline FB
J'ai mis 5 heures, merci la nuit blanche...

c'est quoi sa Hyca la timeline FB??

Pauvre de toi

La timeline si je me trompe pas c' est la nouvelle interface de facebook , ça fait un genre de carnet de bord classé par date et tout .

Vos données privées sont stockées sur un serveur situé on-ne-sait-où.

Votre vie peut-être lue par des gens éminents, des gouvernements, des publicitaires. Vous ne trouvez cela pas bizarre que bon nombre de coups de fils émanent de sociétaires.

On vous surveille.

Facebook est le Big Brother de notre époque.

No facebook supérieur à all

Je trouve que Facebook c' est le reflet de notre ergoisme

Je suis bien huge en ce moment, les enfants.
Dès que le second modo est en place on organise l'IRL pour me remettre en place face à des jacqouilles et autres modny.

han le modo qui dit qu'il va avoir un nouveau collaborateur. Tu vas faire frémir ceux qui sont pas au courant.

La réponse ce soir en principe.

Olivier Iafay comme nouveau modo

La timeline c'est la couverture dans ton profil Facebook.

Tin, je suis en cours de philo, j'ai envie de lâcher des caisses de dingue à cause de la caféine

Ok Hyca, chaud l'inculte

T'inquiète, je savais même pas que ça portait un nom ce truc, je l'ai appris...qu'hier

Voilà un news plat proteiné pour nos gays du forum...
Dedicasse à avertir,loux,psycho,Jacquouille,etc.