J-7 Avant le début de ma première petite sèche les enfants
Je suis en vacances là , je vais carburer cette semaine en Prise de masse pour la fin , et les 2 semaines suivantes , vu que je serai encore en vacances , je vais en profiter pour bien commencer me sèche
Je compte perdre un peu moins d'un kilo par semaine , je veux prendre mon temps , je suis a 75 Kg , je vais descendre a 70/70 et voir ce que sa donne .