Considéré comme produit dopant pour les compét .. D'ailleurs ça commence pas a être interdit le 1,3 la ?

Et perso je bois pas de café, c'est un putain de prob, fait chier

Ma femme non plus ne boit pas de café. Je me demande ce que valent les nouveau carnitine/carnipures.
Comme on parle de trucs particuliers, quelqu'un a déjà essayé la carnosine?

Bah ça commence à être interdit mais surtout certains grand site US retire petit à petit tout ce qui en contient. Vendre un supplément qui te donne envie de se suicider c'est risqué. Imagine un type le fait, sa famille peut se retourner contre le site et le fabriquant.
Moi non plus je bois pas de café, je trouve ça horrible. Toute façon à cause de toute la caféine qui je me choppe à cause des boosters ça me fera pas grand chose une tasse

Les effets du 1.3 sont peut être discutable ( ) mais il n'est pas à ranger dans la catégorie produit dopant.

Bah pourtant il l'est... Si tu en prends et que tu as un test anti-dopage, ça va apparaitre en tant qu'amphétamine. C'est un médicament à la base.

http://www.bodybuilding.com/fun/ryan-hughes-muscle-building-program.html

J'ai envie de test ce programme

Mais ca a l'air hard .. 6j/7

J'sais pas si certains d'entre vous on déjà regardé la partie training de ce site, mais elle est remplit de bon truc

Si c'est des trucs aussi bon que tu le programmes que tu mets là c'est pas terrible :s.

Bah la plupart c'est des programmes de pro ou de coach ..

Sinon y'a des conseils sur les blessures, échauffement, entrainement de star ( Okay un peu nul ça )

Après faut fouiller, y'a plein de trucs, faut savoir faire le tri aussi, puis j'pense que les kainry font pas comme nous, pour pas changer

Les kaynri ils font pas les choses à moitié. J'ai vu beaucoup de diète ou ils mangent 2gr de prot par lbs....
Donc un mec de 225lbs (100kg)va mangers 450gr de prot. Ils font pas tout ça encore heureux.

je préfère T-nation. Les ricains c'est aussi une culture du dopage complètement différente au niveau amateurs.

Là tu regardes le programme, 5 exo pour les pecs en une séance, 2 exos de mollets+leg extension avant d'enchaîner du squat, de la presse, du squat guidé (donc 30 séries avec presque rien pour les ischios), 7 séries de shrugs le jeudi à faire avant les élévations latérales (le must pour recruter les traps en les faisant, haha), il travaille les deltos antérieurs alors qu'y a déjà 8 séries de presse et rien du tout pour l'arrière d'épaule alors que c'est le plus important, les bras la veille du dos c'est discutable, 15 séries biceps (enfin 12+ 3 hybrides), 15 triceps, ...
Enfin, à 4600 calories la journée, encore heureux que tu prennes de la masse, et au passage tu sèches ton porte-monnaie

Faut avoir le finances pour bouffer comme ca

Bon j'y go pour ma séance Epaule - Trapeze moi

C'est pour ça que j'ai check un peu le site enfaite

Si tu veux je connais un bon truc pour les épaules...

http://www.youtube.com/watch?v=KXndijQPayk

Le tri-set à 7min. Terrible...

Quand vous parlez de booster etc ...
Est-ce que ça en est un ?
http://www.redbull.fr/cs/Satellite/fr_FR/red-bull-energy-shot/001242980546129?pcs_c=PCS_Product&pcs_cid=1242980170430

Ca c'est de la merde marketing, pas un booster
Les boosters c'est ce genre de trucs : http://www.nutritionpaschere.com/images/produits/bsn/no-xplode.png

Tiens les gars, j'voulais vous demander, le soir il m'arrive souvent de manger environ 500g de fromage blanc, par exemple hier, et cette nuit j'avais super mal à la gorge, c'est pas la première fois que ça me le fait...

Là j'ai encore mal à la gorge, genre je crache vert et j'ai bien l'impression que j'ai la gorge irritée à cause du FB... ça arrive à personne d'autre ?

Ca m'arrive aussi

Rah ça fait chier... Du coup ce soir je me fait mon joker de la semaine, pas de séance ou je devais squatter sévère, je me sens pas bien

Tu craches vert ? Ce n'est que le début de ta mutation en hulk jeune pomme

Plus sérieusement j'en sais rien, j'ai jamais eu ça. Après j'en prends moins que toi le soir, genre le matin 350G et le soir 250G. Bizarre quand même. Repose toi et pétage de bide pour aller un peu mieux, ça va te faire du bien

1 pizza et chinois ce midi justement pour moi (orientale + au moins 300G de nouilles, riz cantonais, brochettes, boeufs aux oignons ) ce soir faut voir