Ouais je pense que je vais le zapper parce que bon ...

Tu peux me passer sa séance stp ?
Hier je lui ai demandé mais j'ai du louper son post ...

Après pour le rappel pecs, il est souvent dit que si l'ont fais un muscle 2 fois par semaine ça doit se composer de 2*3 exos.

Dans ma salle les mecs les plus musclé matraquent leurs pecs avec au moins 5 exos et ça deux fois par semaine et à ce que je vois ça a plutôt l'air de leurs réussir, pour ma part j'ai coupé la poire en deux, voici mes séance pecs maintenant:

Mardi: Dips (4séries), DI (8séries), Pull over et écarté machine en superset (4 séries)

Vendredi: Dips (4série), DCH (8 séries), poulie haute et écarté haltère en superset (4série)

Je songe de plus en plus a virer le DCH le vendredi je me tâte encore.

matsuuo : sa dépend , faut se renseigner après .

La plupart tu t 'inscris et on t 'appelle dès qu' une mission est disponible .

Ok merci pour la seance ! :D

Ben sur le net il m'avait dit de choisir un secteur d'activité, et j'avais reçu un courrier avec une offre d'emploi j'étais sensé voir le mecs aujourd'hui du coup c'est reporté a demain j'espère qu'il viendra cette fois

Sinon j'aurais peut-être un poste dans l'informatique dans la création de clé KDM par le biais d'une conaissance malheureusement j'y connais que dalle

J'ai pas tout suivi depuis hier les mecs, t'as réussi à te lever Mats ?

Pareil que toi j'ai pas fermé l'oeil avant 6H, et pourtant j'avais pris un somni. Inutile de préciser que les cours ont sauté, et putain j'avais des oraux notés là, c'tait important...

matsuuo Qu'est-ce que tu as comme diplôme ?

J'ai pas réussi a me lever Jack parce que j'ai tout simplement pas dormi Je suis resté 3h dans mon lit j'ai fini par me lever, tout ça pour que cet enc... méchante personne ( ) ne vienne pas

Et HRG j'ai un bac L et une licence Administration Eco et Sociale.

Yo enfaite j'ai fais de la presse incliné car dos trop bousillé et squat prit par 3 mecs qui en faisait avec une rondelle de 2,5kg de chaque coté ( No fake )

J'ai tapper une derniere serie a 190Kg, je sais pas si c'est bien la dessus ? J'l'utilise jamais

Sur internet , j' évite mieux vaut préférer le contact et être sûr .

La rage Mats, mais ça arrive régulièrement ce genre de trucs, faut pas se laisser abattra, pas la première fois que je lis ça. Mais bon on se fout un peu de la gueule du monde quoi, et après on croit motiver davantage les candidats avec ce genre de comportements...

Bon courage en tout cas, t'as pas une autre date de fixée ?

Jamais testé la presse YM, mais ça doit être tellement bandant D'ailleurs le squat m'appelle là, dans 5 minutes séance

pas se laisser abattre*

Ouai t'inquiète Jack, t'façon moi je veux surtout mes assédics J'ai normalement rdv demain on verra bien

D'accord, et ton truc de clé KDM ça consiste à faire quoi ?

La presse, je trouve pas ça terrible, c'est souvent mal branlé, et puis c'est pas aussi complet que le squat.
Sinon, t'es a combien au squat d'habitude ?
190kg, c'est pas "énorme" pour de la presse.

Licence AES, c'est bien ça ?
Y a beaucoup de maths ?

Parce que je suis en L1 d'Eco-Gestion et je suis en train de mourir en maths

Un cadeau pour toi poing_en_mousse : Le pyramidal inversé

HRG je sais pas, je m'y connais pas justement en gros je crois que c'est traiter des fichiers cryptés.

Et Ozora y a moins de math qu'en Eco gestion c'est sur mais y en a quand même, par exemple en macro et micro économie

Bouais ça sert à rien de biffurquer en AES alors ..

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