Ah c'est bon, sur le net j'ai vu qu'une cuillère à café équivaut à 5gr de créatine.

Sinon, la prise de charge est-elle vraiment utile ?

phase de charge*

Selon ma balance de cuisine, 1g = 1/3 de la petite scoop...

Non, phase de charge inutile

Ok merci.

La phase de charge indiquée donc, c'est pour écouler plus vite le produit ?

Ou bien il n'y a pas d'étude démontrant l'inefficacité de la phase de charge ?

Ca vient d'une étude ratée et bâclée
Prendre une grosse dose de créatine sera inutile tout simplement car ça n'est pas un produit dopant

http://www.superphysique.org/articles/la_creatine_mythes_et_realites

Bordel ces fdp de chez orange ont bloqué mon réseau edge je peux plus appelé ni recevoir d'appel ou sms. Y a toujours un truc qui va pas avec eux

J'ai plus facebook, plus de réseau, je parle plus avec personne je suis un nolife j'arrête la muscu je m’achète des chips

Intéressant l’article, merci.

Donc l'idéal serait de prendre 4-5gr par jour divisé en plusieurs fois dans la journée. Je pense le diviser en 3x : 2x lors de mes 2 collations et 1x le soir au diner.

Delavier est pote avec Soral et Dieudo. Ils devraient faire une espèce de justice league de mecs cool a troller le monde

Ouais les opérateurs téléphoniques c'est des gros ...

Bouygues : ré-engagement sans mon accord, je me suis fait avoir
Virgin : facture de +600€ pour mon frère alors qu'il les doit pas (la ligne était censée être résiliée et ils ont continuer à la facturer une connerie du genre), et ces fils de .... osent ensuite te mettre un huissier au cul pour que tu sois contraint de payer...

Une honte, vivement que ces escrocs fassent faillite, sincèrement, ce sont de gros pompeurs à fric.

J'aime pas Dieudonné, le mec est obligé de faire son buzz sur des polémiques, de provoquer tout ça. Soral je connais pas, je m'intéresse pas à lui.

Petit facho ch'ti

Et non dieudo ne fait pas son buzz sur la polémique, il a juste osé touché au peuple dont on ne doit pas dire le nom
Avant qu'il soit boycotté de partout c'était un mec normal, comme Elie Semoun

Et pour Alain Soral, va sur égalité et réconciliation ça peut te faire que du bien

Non mais bon, c'est honteux qu'on en vienne à t'entuber, à user de magouilles tout ça...

J'ai dis ça pour Dieudonné en rapport avec Kadhafi, quand il le soutenait, c'était de la provocation pure et dure, et surtout débile.
Soral j'ai franchement pas envie de le connaitre, rien que de le voir je sens que ce bonhomme ne me plaira pas

J'aime bien Soral, mais le fait qu'il soit avec MLP me fait bien rire vu qu'elle a le talent pour se ridiculiser à chaque intervention télévisée.

Il a soutenu les "bonnes idées" du FN. En ce qui concerne la politique anti-capitaliste etc... Des idées que tous le monde peut trouver intéressante, même s'il est de gauche

si on est de gauche*

Désolé pour le topic avertir je pensais être sur le 18-25

Dos-Tri ce soir
Et vous ?

Salut mat

Dos-Tri c'est demain pour moi, repos aujourd’hui

Enfin le soleil revient

quelqu'un sait ou est passé le topic ou on mettez ses modèles jle trouve plus .