Ouais j'ai lu trop vite... Ça me semblait bizarre, j'aurais du relire.

Ok je note ! J'essayerai ça demain !

Sinon nutri muscle ça à l'air sympa aussi comme site. Mais plus cher je vois 4kg pour 88e de isolate bio actif

Bon je prend de L'isolate des demain en mag et je test ça sur une semaine environs.. Ça fait chier si ça vient de la .. Car ça va me coûter plus cher à l'achat mais d'un côté je serai enfin tranquille en ayant trouvé l'aliment qui pose problème

Puis bon, ça aurait mal tourné et j'aurai refait le même coup qu'avec le 92FS, sauf que là j'avais autre chose...

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92FS ça me fait penser à un beretta

C'est quoi cette histoire

YMC >> Pour illustrer mon propos, quand j'ai commencé la whey, j'avais des douleurs intestinales fréquentes et surtout des gaz assez gênants. Je me suis rendu compte que je diluais trop et que je buvais d'un trait, ce qui ne faut pas faire ( source: nutrition de la force Venesson il me semble justement, vu qu'on parlait de ce livre plus haut )

Mais pour être honnête, bien que j'ai bien freiné ces petits soucis, je me porte quand même mieux quand j'en prends pas du tout... Donc je veux bien que tu me tiennes au courant si jamais tu ne ressens plus du tout de problème avec ta solution

warsmus, c'est une longue histoire que j'avais raconté y'a plusieurs pages

Et oui, c'est bien ce que tu as compris

http://www.youtube.com/watch?v=sgjI9uS8hHE&feature=related

omg ils sont énormes ces gars

+ http://www.youtube.com/watch?v=ryk6Up43Al8&feature=g-vrec&context=G2d7eb40RVAAAAAAAACg

Drag Omg la 2e vidéo.
L'asiat avec son sushi et la fille neutrogena.

Sinon pour la bouffe il y a ce reportage super instructif

http://www.youtube.com/watch?v=FD7PB-6TWrg

1080 snowboarding

Chaud Mat je pensais à la même chose en voyant 1080

YMC ~~> Essaie chez Allmax Nutrition ! J'ai testé pour la première fois leur nouveau produit Hexapro, comme je l'ai dis hier c'est de la whey isolat, concentrat, protéine d'oeuf, whey hydrolysé et caséine dans un même pot. Le goût au chocolat est sublime, c'est LE meilleur que j'ai jamais goûté.

Je cherche pas trop un mélange de tout mais une isolate avec le moins de lacoste possible, ton truc j'y pige rien

Sinon quelqu'un aurait des news de jacq ?! Ca fait un moment qu'il me répond plus en MP alors qu'on parlait régulierement tout les jours, pas qu'il lui soit arrivé quelques choses

Il a fait un arrêt cardiaque a cause de son vaso

Pas drole jeune homme

Non sérieux ça m'inquiète

Ca devait être la seul personne avec qui j'avais sympathisé ici , faut pas qu'il soit mort l'enflure On avait un training ensemble

bonjour ! vu que je souhaites mieux organiser mes séances
(5 jours / semaines) je suis a la recherche dans le net de programmes tout fait .

J'en ai trouvé un assez clair mais je ne saurais juger de son efficacité :

http://www.programme-musculation.com/front_pages/programmes_e_detail/volume-musculaire-4-seances-par-semaine/14

Vous en pensez quoi x_x

Sachant que je ne peux encore entrainer mon dos du fait d'une tendinite ou je ne sais pas quoi !

Ouais je sais pas ou il est YMC, je devais voir avec lui pour aller au salon, avec matt aussi. Comme c'est la reprise il doit avoir du taff je pense.

OU le vaso aura eu raison de lui

Ah oui j'ai une autre question x_x
Comme vous le savez il y a autant de réponses concernant la musculation que de pratiquants << ...
Enfin j'aimerai un avis quand à ma Whey j'ai lu qu'il ne fallait pas la mélanger avec du lait car les protéines contenus dans cette dernieres étaient détruites au bout de 30 min meme avec du lait 0%
Or je n'arrive pas a l'avaler avec de l'eau mais pas dutout
Donc j'ai pensé a un jus de fruit sans sucre ajouté pour la mélanger avec . Cela n'altère pas son fonctionnement ?

Sinon je redemande que pensez vous de ce programme (tout fait qui me permettrait de m'organiser)
http://www.programme-musculation.com/front_pages/programmes_e_detail/volume-musculaire-4-seances-par-semaine/14

J'ai choppé 2,3 pavé de saumon, des petites recette pour moi ?

Saumon > Poêle > avec un peu d'ail > poivre.
Avec du riz.

Merci