J'avoue

Bizarrement quand j'étais petit je bouffais rien. Y'avait toujours des restes dans l'assiette. Bref un enfant bien casse couilles quoi

Maintenant les temps ont changé

Bon bah sinon 6 reps à 130 au DC aujourd'hui. Ca veut pas trop monter

Pour les épaules c'est pas mal un bon combo Rowing menton + développé assis bien lourd aux haltères + oiseau. Sensations garanties

Un monstre

Mais tu les tentes comment tes RM au Dc ? Tu demandes a ta copine de t'assister ?

N'empêche je me suis souvenu du bourrin là, Zack Khan qui faisait ses série de développé assis haltère à 45 Kilos, au final j'ai fait mes séries de 12-14 reps à 32 kilos/H Pas mal comme exo

Pour les RM si je sens que j'ai la forme, je tente. Genre là après la série à 130 je me sentais un peu fayblichon donc je suis redescendu à 110. Pour la copine on va éviter ( ) c'est plutôt un pote dans les parages qui pousse qui m'assiste. Sinon je tenterai jamais, à part si je veux me suicidaÿ.

Moi a la salle je déteste quand on me demande d'assisté je sais pas faire, donc je pris intérieurement que tout se passe bien

J'ai de superbe sensations moi aussi au dev assis haltères.

Lol

J'aime bien assister perso, voir le mec souffrir comme un gland, regarder sa petite face se crisper au fur et à mesure de la montée de la barre

Ca me dérange pas d’assister, sauf quand je dois relever la barre à moi tous seul.
Ca fait lourd le rowing

Et le niquage de dos qui va avec en prime

Le pire c'est le mec qui met une charge énorme au dc pour lui qui te demande d'assurer et toi tu te place tranquillou et la il lâche la barre sur lui et toi tu dois tout remonter

En ce moment le forum est plus actif entre 00h et 5h que la journée.
Bien les vacances ?

Putain Jacquouilles tu m'éclates dans chacun de tes posts c'est abusé quoi

"J'aime bien assister perso, voir le mec souffrir comme un gland, regarder sa petite face se crisper au fur et à mesure de la montée de la barre "

C'est normal de 0h00 a 5h00 il y a l'élite

J'en fais partis
Enfin demain je reprends les cours, ça m'étonnerais que l'on me vois jusqu’à 3h.
Quoique...

Voila j'ai bu mon booster fait maison, c'est juste ignoble a boire

Maintenant go a la salle, on va voir

Putain a coté le Jack3D est un délice

Je le trouve bon moi le jack3d
Dis nous ce que ca donne

Ignoble à boire ? T'as jamais gouté Animal Rage toi...

Plus que 25 minutes avant le trailer de gta5...

ça me décidera à acheter SRT 3 ... ou pas :D

10 min

Je suis sur la page d'accueil de RockStar depuis environ 5h... Impatient... Moi ???... Non...