Une leuleu mon poWte

NEM 42 kilos par haltère, 12 reps DUDE

IDEM DIH

Pullover 36 kilos 20 reps

Je 40 au dch mais que 32 au dih par contre

42 kg? Putain tu me déprimes, je pousse qu'à 22 ^^

Au pull-over -si peu-, ou tu le fais exprès pour pas que y ait un risque que tout te retombes sur la gueule?

prend*

Le verbe prendre

Ouep Karro pas envie de me flinguer la gueule, j'ai des stops disques en carton donc trop de rondelles de fonte, si ça me tombe sur laggle = mauvais.

Normal je te comprends ^^ Ptain vivement que j'investisse dans la fonte. Justement, question conne hein. Je m'attends à avoir une réponse conne.

Comment vous faîtes pour charger autant sur une barre d'haltères?

Vous mettez 2 de 5 kg, 4 de 5kg? Car déjà avec 2 de 5, 3 de 2, ça bouge un peu.

Chirurgie esthétique gratuite, a toi les femelles

Désolé mats, je joue sur xboite

• évite les pierres*

Moi aussi

Non en fait je suis banni, j'ai acheté la play pour heavy rain et uncharted 2 après je l'ai vendu, j'ai plus de console

Ah je croyais que t'étais sur PC
Moi j'ai plus de live de toute façon

il était en anglais mon petit loux

Salut les musclors

Dites moi ( j'attends la réponse de mon coach mais j'aimerais votre avis aussi )

Au fur et a mesure que la sèche avance, sa deviens dur avec le temps d'augmenter les poids et les répétitions non ? Car la sa deviens de plus en plus dur pour moi

Oui, c'est logique, surtout si ta sèche est stricte, c'est normal que tu stagne.

Il est vraiment pourris le troll sur le forum la en faite il doit pas bien savoir la définition du troll en tout cas c'est bien que personne lui réponde, tellement nul...

perso mes perfs ont littéralement dégringolées depuis que je suis en diète. mais bon, un mal pour un bien. ;)

DUDE, 42 KG C'EST AWSM.

A chier.

J'ai envie de reprendre le DC, je suis curieux de voir un max de reps à 100k ce que ça donne.

t'en fait 15 alaiz

J'fais même pas ça 42 kg par haltère.