Les cuisses

Sinon on dirait un des mecs dans Mi-temps au Mitard

pour descendre a un taux de 9% de gras comment on fais ?

question de débutant

parce que je pese 65.5 kg pour 1m78

doit-je perdre encore ?

On ne peut pas savoir sans photo .

Ah putain, je me suis démonté! ^^

Ma mini salle de muscu

Je l'aime

http://www.youtube.com/watch?v=OJ16oUjAVhE&feature=plcp&context=C349156bUDOEgsToPDskK_UscK9DXHXSHnJ6TOQmAk

tranquillou la ptite salle, je vais mettre des photos de la mienne.

http://hapshack.com/?v=ljK9I.jpg

http://hapshack.com/?v=0nGOZ.jpg

http://hapshack.com/?v=eIt4q.jpg

Y'a d'autres pièces mais osef, c'est celle là la plus importante

http://www.youtube.com/watch?v=aOYRj9jCGtE

http://s4.noelshack.com/upload/4078220997114_sans_titre_8.jpg

voila je contracte la

no troll

Fraiche ta salle loux j'aime bien les poids

Samba en séchant plus t'espère devenir invisible ?

pourquoi matsuuo .?

Samba est en sèche là ?

Repare sur une prise de masse mon ami

poing en mousse en fait jai perdu 13 kilos depuis debut janvier donc j'ai fais un régime

Ah

Ouais fait une prise de masse là si ton but c'est de prendre du muscle . Parce que la continuer a maigrir de ne menera a rien

Vous l'épargnez pas le troll quoi. Quand j'ai vu le topic élection, j'étais plié en deux. Y en a vraiment, ils n'ont rien d'autre à faire que d'emmerder les autres, et de passer surtout pour des abrutis notoires.

ok ok mais jai peur de redevenir avec du ventre parce que quand je relache j'en ai quand meme encore un peu

et si je fais des abdos continuellement (j'en fais depuis octobre) sa va se voir plus ?

sayez tu est sec maintenant , soit tu reprend un alimentation qui te fait stagné au poids actuelle , soit tu fait une prise de masse mais légére histoire de pas prendre trop de gras tout en faisant de la muscu samba

Vegetaaaa

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