Bonjour ; donc je fais un topic car j'ai un peu fais de muscu avant .. Vraiment peut .. J'ai maigris suite a un accident et j'ai du regrossir

Donc j'ai 17ans , je pese 76Kgs pour 1m82 ...

Mes photos (prise a l'instant)
Ma derniere séance de Muscu remonte a Mercedi (Biceps)

Devant http://s3.noelshack.com/old/up/photo_du_6146099909_ea_1704-9e576ca986.jpg
Devant (2) http://s3.noelshack.com/old/up/photo_du_6147612809_ea_1704-478e091559.jpg
Dos http://s3.noelshack.com/old/up/photo_du_6191463009_ea_1711-975e13b953.jpg
Coté http://s3.noelshack.com/old/up/photo_du_6152737609_ea_1705-a23bdb0e24.jpg
Pose http://s3.noelshack.com/old/up/photo_du_6207267809_ea_1714-969e7f5c37.jpg
Pose http://s3.noelshack.com/old/up/photo_du_6208962709_ea_1714-4ea1f7c070.jpg

Donc voila c'est pas brillant ...
Ne faites pas attention a ma décoration

Mon OBJECTIF EST http://s3.noelshack.com/old/up/capture_deecran_20110918_ea_171758-133d13ac67.png

Voila je ne suis pas debile

Je voudrais la meme masse .. Mais sans ma graiisse

Donc j'ai a ma disposition Un banc de Muscu avec DC + Des halteres .. Une corde a sautes léstée ..
Et je pense que je pourrais m'inscrire a la salle si c'est pas trop chere

Voila je prends les critiques bonne ou mauvaises .. Merci

Bonne chance .

PS: c'est Tom Hardy sur la photo? .

Merci

Oui c'est Tom Hardy

4-5 ans minimum .

ou ptet moins mais faisable en tt cas .

Deja je ne sais pas qie je dois faire une PDM ou une seche pour deja perdre ma graisse .. pour ensuite faire une PDM ..

Okay X_371 ..

si*

C pas non plus un debutant , en 4 ans dentrainement regulier et bonne diete c possible

c mieux de dire 4 ans pr encourager

Chrome ?

J'en connais un qui a vu le dernier film sur le Mma la

Va t-il avoir le même impact que Rocky ?

Sinon, c'est "facilement" atteignable. Bien moins de 4 ans, 1-2ans je dirais de travail régulier

Il est bien ce film ?

Merci .. Je me suis balladé sur le internet et j'ai vu que en 2ans cetait possible d'atteindre cet objectif

Donc une bonne seche ..
Mais je ne sais pas quel programme de muscu faire

je sais que programme alimentaire faire faire mais pas celui de muscu

Pourriez vous m'aider ?

Ce film est vraiment pas mal

Juste un truc pas réliste ..
quand le RUSSE fais un Batista Bomb a un mec j'ai explosé dans la salle

Nospoil hein !

c'est quoi le film ???

On s'ecarte du sujet non ?

Le film c'est Warrior

j'ai pas vu le film dc ptet que sur les photos il rend mieux .
Mais je crois pas que en 2 ans ce soit possible .

Pour votre info le film est bien ,et oui iShaady pareil pour le russe .

On parle bien de pratique "naturelle" ?
Parce que ça, en 2ans

• Syngates57 Voir le profil de Syngates57

* Posté le 18 septembre 2011 à 20:35:12 Avertir un administrateur
* Pour votre info le film est bien ,et oui iShaady pareil pour le russe .
* Lien permanent

C'etait drole hein ?

Apres jai imaginé que REY MYSTERIO arrive dans la cage

Bref ou 2 ans de Pratique naturelle .. Avec whey