Bonjour à tous,

Voilà tout est dans le titre, j'ai fais quelque recherche mais les réponses sont très variés, un site me dit que ça fait maigrir , l'autre me dit que ça ne fait strictement pas maigrir , un autre me dit que ça muscle, etc...

Donc je demande à vous, es-ce que maigrir fait maigrir ?

Merci d'avance

Oui maigrir fait maigrir

Fail

Est ce que ça muscle ?
Oui et non, ça dépend de ta musculature actuelle. Si t'as de gros muscles bien rodés, non. Si t'as des mollets rikiki, ça va les muscler évidemment mais ne t'attends pas à des résultats phénoménaux non plus.

Est ce que ça fait maigrir ?
Oui et non là aussi. Si tu consommes plus de bouffes que ce dont tu as besoin, tu auras beau marcher tu maigriras pas.
Si tu bouffes moins qu'il ne faut, là marcher va te faire maigrir car ça consomme de l’énergie, et puisque tu boufferas pas assez, ça va puiser dans ta graisse tout simplement.

Y a un an j'ai fait mon entrée dans l'enseignement supérieur, il me fallait 10 minutes pour arriver à l'IUT, et je faisais ça 4 fois par jour, donc 40min/jour.
J'ai même pas fait gaffe niveau alimentation, à part ne pas grignoter, ne pas manger de gâteaux le soir.
Un jeudi sur 2 en moyenne je prenais une cuite, je mangeais 2~3 fois par mois au McDo.

J'ai perdu 10kg en 8 mois, tout en étant endomorphe
Et mes mollets se sont formés.

Chaud, perdre 10kg sans vraiment le chercher, alors que cette année j'ai commencé une vrai sèche
Je tente le 20kg perdu en 12 mois (facile)

T'est gros ? passe moi donc ta graisse s'il te plaît

Pas tant que ça

Mais j'aimerais bien être sec.

faut pas raisonner en "telle chose fait maigrir", "telle chose fait grossir"

faut raisonner en terme de dépense energétique, si tu bouffes plus de calories que tu en dépense tu grossis, si tu en mange moins tu maigris.

pour info pour maigror y'a pas que la course a pied ou la marche, je connais quelqu'un qui a perdu 30kg en fesant de l'althérophilie.

L'avantage de la marche c'est que l'intensité étant basse, ça tape beaucoup dans les graisses même si ça brûle peu de calories en soi. C'est jamais perdant d'en faire.

SixFeetDeep Voir le profil de SixFeetDeep
Posté le 16 septembre 2011 à 08:31:35 Avertir un administrateur
faut pas raisonner en "telle chose fait maigrir", "telle chose fait grossir"

faut raisonner en terme de dépense energétique, si tu bouffes plus de calories que tu en dépense tu grossis, si tu en mange moins tu maigris.

Mais ça, ça dépend du morphotype

Y en a ils bouffent comme des tarés ils grossissent pas

Les morphotypes ça n'existe pas.

Merci pour vos réponses, j'ai oublié de préciser , j'ai 15 ans et je fais 1M90 pour 105KG environ

Lyriandre Voir le profil de Lyriandre
Posté le 16 septembre 2011 à 11:18:58 Avertir un administrateur
Les morphotypes ça n'existe pas.

FAUX :norman:

En fac de science, en cours de bio, anato,biochimie, cardiologie, neuroanato, cancérologie,diabétologie ou même stomatologie, comment expliques-tu qu'on ne parle pas des morphotypes et qu'ils n'ont aucune reconnaissance médicale si ça existe? C'est un concept culturiste sans queue ni tête.
Comment expliques-tu que des obèses, aux articulations larges, puissent finir extrêment maigres avec des articulations plus fines?
Comment expliques-tu que deux parents "endo" puissent donner naissance à un "ecto"?
Comment se fait-il qu'une personne au cour de sa vie peut passer d'une catégorie à l'autre?
Comment expliquer que le morphotype n'aurait aucune incidence sur les paramètres de la santé? Pourquoi les traîtements médicaux ou chirurgicaux sont-ils les mêmes si il existe différents morphotypes?
Etc.
Les morphotypes, ça n'existe pas, point barre, vous êtes vraiment bornés à vous croire au dessus de TOUTE la science.

Le seul concept s'en approchant qui tienne la route, c'est celui mit en avant par Julien Venesson, et on est déjà très loin ce que vous appelez morphotypes.

A bon entendeur ...

ça me fera toujours rire ceux qui nient l'évidence

L'évidence de?

Moi ça me fera toujours rire ceux qui mettent la faute de leur manque de progrès sur leur soi-disant "morphotype"

moi ça me fera toujours rire ceux qui refusent d'accepter la réalité des 3 types de morphologies et qui préfèrent se voiler la face soit par complexe de gros et d'etre catégoriser endomorphe ou par complexe de maigre et d'etre catégoriser ectomorphe

hum les musculeux vous avez du avoir une enfance difficile

Tu racontes que de la merde. Tu n'as aucune preuve à étayer. Avant, j'étais obèse et j'ai perdu plus de 30 kilos sur 7 mois. A la fin j'étais devenu tout maigre. Si j'applique ta logique à mon cas, avant mon régime j'étais endomorphe, puis après ectomorphe... Cela n'a aucun sens.