perso autant s´inscrire en salle directement, le banc c´est bien mais quand on devient confirmer les charges commencent à devenir lourde et il nous faut un assistant pour faire les series...

l´intérêt de ce banc est justement que les charges sont guidées, t´as pas besoin d´assistant autour de toi rien ne peut te tomber dessus!

oui mais les charges guidées c´est pas terrible pour la masse...

Rien ne vaut le bon triplé DC, SDT et Squat!

Rho qu´est ce que vous avez tous avec le SDT siegfredsa et compagnie

vive les tractions

bon alors il vaut mieux que j´achète un appareil à charges guidées ou un banc de muscu ?

sachant que je veux travailler un maximum de muscles et amortir cet appareil sur plusieurs années (j´ai 400/500 € de budget)

achete toi un banc

bon je vais à la salle moi a +

Pour un néophyte comme moi, un appareil à charges guidées ne serait pas plus simple d´emploi ?

Bha c´est cher et ça prends de la place, et c´est pas super pour gagner le plus de masse possible

la meilleure solution c´est de prendre quelques séances en salle, et ensuite de t´acheter un banc normal