Tu sais que faire un footing ne fera pas perdre de la masse mais, en revanche, transformera la "graisse" en muscle.

Juste une parenthèse.

La graisse ne se transforme pas en muscle...

Pour ceux qui n´auraient pas compris (cf ghost_be), c´est une image.

La graisse fond, les muscles prennent de la masse, je ne pensais pas nécessaire de l´expliquer mais bon, apparemment...

jfais 1m77 pour 75kg, je pratique le foot depuis très lgtps ( 6 ans au moins)mais plus en club et fait d´autre sport, donc j´ai les cuisses et les mollets musclés. Mais
pourtant, l´intérieur de mes cuisses est gros!! jpourrais mettre du 38 en jean mais à cause de celà jdois prendre du 40 ou 42 suivant la forme du jean!!

y aurait t´il des exercices pour perdre ce surplus de graisse Oo

Bonsoir à tous,

J´ai des grosses cuisses, mais pas avec de la graisse mais du muscle! J´ai fait bcp de natation (presque tout les jours pdt 3 mois) et du foot 4 fois par semaine (voir meme tout les jours en été), et maintenant j´ai des cuisses vraiment très musclées. Je mesure 1m70 pour 70kg. Je suis passé du 38 au 40. Vu que je fais bcp de sport, j´aimerais perdre 3-4kgs, donc je mange presque que des pates, des tranches de
dinde, de la viande blanche et bcp bcp de fruits. Savez vous comment perdre des cuisses trop musclées svp...?

Merci !

perdre du muscle, c´est très façile, mais tu perdras partout.
manges moins de protéines et plus de légumes. diminue ton apport calorique journalier. fais des marathons. mais attention je ne garanti rien de bon pour ta santé.