J'ai vu qu'un hamburger du McDo comportait 690kcal. Est-ce une bonne idée d'en manger deux par jours pour une prise de masse? (je suis ectomorphe)

Deux par jours pas que. Avec du fromage blanc au matin etc... bien sur.

ton système sanguin va en prendre un coup, peu à peu tout ce qui est artère et le tralala vont pas aimé la forte "dose" de gras made in mcdo!!!!

du moins c'est mon avis je ne juge

Non surtout pas, faire une PDM ne veut pas dire manger n'importe quoi. Mange équilibré mais en grosse quantité, comme le riz, les pâtes ou les flocons d'avoine par exemple. C'est très calorique et excellent pour la santé.

Faire une prise de masse ne veut pas dire manger pleins de gras, de sels et de fritures pour engraisser.

Tu devrais lire ceci : http://www.superphysique.org/articles/programme_dietetique_de_prise_de_masse

De temps en temps un big mac oui
Osef des " c chimik c gra etc"
Rien que pour le gout

Ouais mais moi je peux pas manger de la viande, du poisson etc.. chaque jour. C'est pas moi qui choisit mon menu. Enfin pour le mcdo, oui, parce que c'est pas moi qui prépare.
Y'a pas une alternative?

C'est pas "bien".

Déjà deux par jour, TOUS les jours, c'est trés limite pour la santé.

Ensuite ca n'aidera en rien ta PDM, il faut des calories, mais apportées par les bonnes choses... Bons lipides, bon glucides etc... Si c'est les calories qui te font kiffer, mange du sucre en poudre directement plutot...
Aprés si tu veux faire une prise de gras efficace, c'est en effet recommandé.

Si tu peux aller t'acheter un hambergeur au mcdo, je vois pas se qui te reteins d'aller acheter des filets de poulet sous vide (par exemple) au supermarché... C'est pas non plus le TOP, mais c'est quand même trés nettement mieux... Et moins chére.

"CyberConnard
Posté le 10 juillet 2011 à 21:00:30
Ouais mais moi je peux pas manger de la viande, du poisson etc.. chaque jour. C'est pas moi qui choisit mon menu. Enfin pour le mcdo, oui, parce que c'est pas moi qui prépare.
Y'a pas une alternative? "

tu demandes a tes parents de mettre des proteines a chaques repas, viande, poisson, ou oeufs, tout simplement, t'as 17 ans mon gars.

Ca n'a rien de compliquer de faire cuire des pâtes ou du riz, avec un steak haché ou un blanc de poulet hein...

Big tasty Bacon

905 Kcal

...

J'ai discuter avec mes parents pour une séche en leur expliquant bien tout, en leur montrant des articles et des études comme quoi c'était pas nocif, résultat : ils me filent 15 € par jour et je me fais à bouffer ce que je veut, quand je veux
Tente le coup

putin 15euros par jours, je les mettrais ailleurs que dans la bouffe.

Sinon manger MCDO Tous les jours, ca a jamais été une bonne chose on a tous vu Super Size Me

Et puis 600 kcal de "bonne choses" c'est pas 600kcal de gras, de sucre et de sel

Un bon kébab >Macmerde

c bon mac do 1 par jour c rien ca va pas le tuer .

1 mac do par jour? wtf, 1 mac do par semaine a la limite, mais 1 par jour, c'est BEAUCOUP trop.

regardez les reperes nutritionnel d'un hamburger, sachant qu'a moins d'être un moineau, on prend au moins un deuxieme hamburger, des frites et un soda, ça depasse tres vite les seuils acceptables.

un mcdo par jour vous etes fous lol
moi j'aime l'habitude de bouffer nimporte quoi et d'y aller souvent, une fois j'y suis aller 4 fois dans la semaine et ben je gonflais a vue d'oeil, mais pas des pecs, du ventre !!

une fois de temps en temps ouais, mais faut pas abuser

tout est dit évite cette saloperie la, mais bon si tu veus t'en caser un de temps en temps ouai

si je pouvais cramer un mcdo j'hésiterai pas!!!