ça fait quasi une semaine, ça se basse bien, aucune baisse de perf..

Pas terrible comme programme, de toute façon, si tu veux que ta sèche soit bien menée, tu devras baisser les glucides au fur et à mesure des semaines.

Attaque comme ça, et réduit régulièrement le nombre de glucides par semaine, surtout que tu as de la marge, là, avec 262g...

Je diminue doucement

Diahée plus mal de tête aujourd'hui et pas dormi de la nuit hier.. sinon tout va bien

C'est les prot sa....
J'ai irité mon Luc jusqu'au sang tellement j'ai chier
Semaine difficile pour les anus
Le mal de tête c'est ou trop ou pas assez de sucre le temps que tu t'habitue...

à mon avis salmonellose .. j'ai la gastro, j'ai du pas cuire assez les oeufs ou le poulet..