J'aimerai tant

Une alimentation stricte je pourrai pas
un programme stricte et complet au point de vu sportif je ne peux pas encore

je compte continuer mon petit programme, qui ne peut me faire que du bien, puis attaquer quand je pourrai a fond, un programme

je le sais très bien que la je ne pourrai vraiment pas

Tu m'a pas dis. C'est quel repas que tu sautes ?

Petit programme? C'est même pas un embryon de programme. Direction méthode L@fay (même sans barre de traction ça te fera plus bosser que ton "petit" programme) et tu manges plus pendant les repas.

Juste le petit dejeuné

je prends parfois un FB ou un petit truck sucré

Mais bon cela me suffit personnellement pour tenir jusqu'a 12h

Sinon vous me conseillez de commencer la methode Lafy sans barre donc ? cela peut etre pas mal

Ça peut être que mieux que ton "petit" programme. Et t'as intérêt à bouffer le matin pour prendre du poids.

Tu ne prends même pas de petit-déjeuner ? Pourquoi ?

Et oui, vaut mieux commencer LF plutôt que ce que tu fais. Comme on te l'a dit, c'est même pas un petit programme, mais une perte de temps ...
Et pour les tractions tu peux toujours trouver quelque chose. Sois imaginatif. (un arbre, un but de foot ... etc)

Je pense que ta constante recherche de la facilité (aucun effort pour le petit déjeuner, aucun effort pour la barre de traction, tu te rabats sur les compléments avec l'idée que c'est une potion magique etc...) dénonce un cruel manque de motivation.

Autant arrêter de suite plutôt que perdre un ou deux mois à faire de la "musculation". Reviens quand tu sauras ce que tu veux.

No pain, no gain.

Non mais je viens ici pour qu'on me donne des conseilles n'est ce pas ?

je sais qu'il y a pleins de choses qui ne vont pas biensure, sinon je ne serais pas venu ici

Ce n'est pas de la perte de temps car la natation et les abdos je ressents une bonne progression cela me fait du bien a l'intérieur et aussi a l'exterieur

On t'en donne des conseils. Mais tu ne les écoute pas.
"je compte continuer mon petit programme, qui ne peut me faire que du bien, puis attaquer quand je pourrai a fond, un programme "

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