Ca c´est pas mal mais ce genre de tapis je conseille pas,c´est un peu de l´arnaque je trouve..

Aussi efficace que les impulsions électriques qui musclent

C´est moins efficace que les pompes traditionnelles mais ça soutient bien le dos. Rien à voire avec l´electrostimulation.

c´était pour comparation

3 X 25
4 fois dans la semaine ( environ) et aucun resultat ^^ peut-etre j en fais pas assez mais c est trop chiant a faire...
Vous parlez de faire des pompes mais ca muscle pas plutot les bras? Et non les abdos??

On s´est un peu emmellé les pinceaux classe

Bah les pompes avec le tapis j´en fait 100 sans problemes, ainsi que les pompes les pieds coincés sous mon lit.

PS : je ne coinceré plus jamais les pieds sous mon lit, je le jure.

C´est des abdo ça

salut je voudrais muscler le bas des abdos ( bas du ventre) mais g pas de matos comment je pourrai faire ? ( en ayant des résultats rapides)

Les résultats rapides n´existent pas par contre je ne sais pas comment on muscle le bas des abdo, mets toi aux abdo simples déjà ça te permettra de bien progresser au départ.

rapides pas 2 semaines mais 2 mois ? ?

Je pense que c´est plutot 2 mois. Fallait commencer avant les vacances

Avec mon tapis je viens de faire 25 series de 25 abdos, je trouve que les pompes c´est beaucoup plus dure.

T´as fait 625 abdo?

oué c net par rapport aux pompes je trouve ke ca muscle pas trop j´en fais 100/jour ( 5*20)

Si je fais des abdos, ca va me faire perdre un peu de graisse du bide ? ( En effet, j´ai un peu grossi ces derniers temps )

2357 Posté le 17 juillet 2005 à 21:57:19
Si je fais des abdos, ca va me faire perdre un peu de graisse du bide ? ( En effet, j´ai un peu grossi ces derniers temps )

mais tu peux la perdre en mangeant équilibré et en fiasant plus de sport

après certaines personnes sont nés avec du bide ( comme moi^^) et là c´est mission carrément impossible de s´en débarasser
mais ça ne doit pas être ton cas i j´ai bien compris

Vi j´ai surtout prit du poids ses dernières années ( 10 kg), j´avais perdu mais j´ai reprit . La j´essaie de perdre entre 6 et 10 kg.

salut à tous voila j´aimerais avoir des contacts avec des personnes aimant se fair tapper ou tapper les autres dans le ventre, et je voudrais dire à tous ceux qui le penserait, que ceci n´est pa un trip de gay ou quoi que ce soit