Pour commencer, on va faire un petit Rappel.
La Testosterone est l'hormone sexuelle masculine. Elle permet, dans la vie foetale d'un individu, de determiner son sexe (c'est un peu plus compliqué mais on s'en branle des détails).
Seuls les hommes sont supposés en posséder.
SOMMAIRE
I - La testosterone : hormone Masculine
II - Comment la testosterone est-elle synthétisée ?
III - Utilité de la testosterone en musculation
I - La testosterone : hormone Masculine
/!\ RAPPEL /!\
Ceci est juste un rappel, pour ceux qui n'ont pas étudié ce sujet, et que ça interesse, lisez, les autres, si vous vous en battez les couilles vous pouvez ignorer et passer directement au II.
Vie Foetale
Un individu de caryotype XY (possèdant donc les chromosomes sexuels masculins). Développera, à partir de la 8ème semaine, ses attributs mâles.
Si il possède le gêne de la masculinité (appelons le SRY), qui est normalement "incorporé" au Y (sauf aberrations), ses canaux de Muller vont disparaitre grâce à l'AMH qui est synthétisée grace à ce gêne, et ses canaux de Wolf vont rester + son appareil génital va se développer grâce à la testosterone qui va commencer à être synthétisée. Le bébé va donc continuer de grandir jusqu'à l'accouchement, où il possèdera une paire de couilles (si tout se passe bien, ou si il ne s'appelle pas Lance Armstrong).
Puberté
Du latin pubescere (je crois), se couvrir de poils.
La puberté est le passage, chez les garçons (je parle pas des femmes on s'en branle), qui permet à leur corps de passer de ça http://cdn-premiere.ladmedia.fr/var/premiere/storage/images/public/news-people/justin-bieber-a-t-il-agresse-un-garcon-de-12-ans-reactualise/36895448-1-fre-FR/Justin-Bieber-a-t-il-agresse-un-garcon-de-12-ans-reactualise_image_article_paysage_new.jpg à ça http://mega-upload.fr/images/telecharger-conan_cer-l_2.jpg.
C'est le moment où les caractères sexuels secondaires vont apparaître.
Ces apparitions de caractères vont être dû à l'augmentation du taux de testosterone, qui passe de environ 1 à 10 ans (je parle en unités arbitraires) à 7 ou 8 à 20 ans.
Liste des caractères qui apparaissent :
- Accroissement de la taille des testicules et du pénis
-Pilosité générale
- Accroissement de la masse musculaire
-Intérêt envers la sexualité
- Le taux de testostérone augmente à nouveau fortement
- Augmentation de la lipolyse
- Apparition des zones dites érogènes
II - Comment la testosterone est-elle synthétisée ?
a) Le complexe Hypothalamo-Hypophysaire (on va appeler ça complexe HT-HP)
C'est une petite glande pas plus grande que l'ongle de votre index, qui se trouve en plein milieu de votre tête, à l'intersection de tout droit entre vos deux yeux et à la verticale au milieu de votre crâne.
(oui ça appartient donc au cerveau, clap clap !)
Des neurones secreteurs vont secreter une neuro hormone, la GnRH, dans la partie HT du complexe. Cette neuro hormone va "traverser" la Tige Hypophysaire et rejoindre la partie HP du complexe. Après ce petit voyage, elle va permettre la secretion de deux hormones, la LH et la FSH.
b) Voyage au coeur de vos couilles
Ces hormones vont voyager jusqu'à vos testicules, où elles vont chacun avoir un role.
La LH va permettre aux cellules de Leydig de produire de la testostèrone.
La FS va permettre aux cellules de Sertoli de produire des spermatides.
Bon la production de spermatozoides on s'en tape, ça découle de la testostèrone qui vient se fixer aux cellules de Sertoli etc...
c) Des cycles de testostérone
Voilà une partie interessante. La testosterone fonctionne par "cycles".
Les cycles sont constants et redondants de jours à l'autres, mais sont différents dans la journée même.
La LH va permettre l'augmentation de la testosterone jusqu'à ce qu'elle atteigne un pic trop haut, à ce moment, la testo va envoyer un signal jusqu'à votre complexe HT-HP pour que ce dernier arrête la synthèse de LH et de FSH et donc par conclusion, arrête la synthèse de testosterone.
Les cycles durent en principe 4h, la testo grimpe pendant les 2/3 premières heures et redescend ensuite.
Le moment de la journée où le taux est le plus haut est le matin à 9h et l'après midi à 15h, mais il ne faut pas oublier que tous les individus sont différents. Le taux moyen de testosterone est, au plus haut, de 9 ng/mL, et au plus bas, de 1 ng/mL (nano gramme par millilitre).
Utilité de la testosterone en Musculation
Elle est utile, en musculation (comme en sport en général) pour augmenter les performances des utilisateurs.
En effet, la testostèrone est responsable de divers changement qui apparaissent à la puberté, mais elle permet aussi d'augmenter sa force, sa masse musculaire etc...
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de rien
+ ou moins toutes les 4h la testo se renouvelle.