Ouaip, essaye tu verras c'est pas évident quand même enfin moi perso je suis plus en galère sur cette façon là que les pompes basiques..

J'ai fait un test aux pompes à une main, je suis pas trop habitué donc je me demandais si le mouvement et le placement des jambes sont bons?
Pas trop évident de se placer :D
http://www.youtube.com/watch?v=tEIrgFq4cLU

Très belle perf pulpefiction, je c'est pas si il faut chipoter sur le faite d coller ces mains mais ton mouvement est vraiment clean, en plus la zik est top
J'en est compter 35 j'ai bien envie d'essayer...plus tard la je vais go ma muscul après une dur journée

J'peut en faire 60, je ferais une video

Ben ouais mais le problème c'est qu'au niveau de l'équilibre après c'est impossible et j'ai vu qu'il fallait faire une sorte d'As de Pique avec les mains..
Au pire je peux réessayer pendant les vacs ouaip

C'est écrit dans le premier post : "Fin du concours : 31 Mars 2011 minuit heure Française"

GAV C'est une belle performance, mais je pense que tu aurais due tendre ta jambe droite comme pour une pompe normale ; sinon tu as moins de poids sur le haut je crois.

Je suis pas sur que c'est très influençant mais bon.

Tu n'es pas du même avis ?

Plus de concurrent ou quoi?

Belle perf Gav même si je rejoint Staiv sur le fait de tendre a fond la jambe droite et je croit qu'il faut pas mettre ton autre jambe totalement a l'équerre:

Comme cela:
http://www.youtube.com/watch?v=ybcR6x96oOI
Après je suis pas sur, ya pas eu de précision sur cela.

Je participerai peut-être ce lundi, mais la je peux pas parce que j'ai repris la méthode et j'ai voulu test le niv. 1.1 donc cette semaine je m’entraîne 5 fois, et là j'ai mal ^^.

Mais bon je vous préviens ça va être nul comme perfs.

http://www.youtube.com/watch?v=ERtkWjTTMng

voila

C'est quoi le record pour écartement épaules?
Lundi je teste 60 ^^

Bon, j'verrais pour en faire une demain, quoiqu'il arrive, même si j'en tappe que 25.
Séance pec/épaules/biceps ce matin, une douleur dans l'avant de l'épaule droite

Tant pis, j'essayerais quand même, histoire de tenir ma promesse

NeoNess Elle est bonne

NeoNess
Fail, t'ai disqualifier ta oublier le petit papier avec le pseudo

Dommage que se soit pas vraiment toi

Même si je préfère les brunes*

LOL! Enfin bon le premier qui nous fait des pompes comme elle est disqualifié d'office! elle est cambrée à mort!

Comme promis : http://www.dailymotion.com/video/xh4f0b_challenge-pompes-jvc_sport

J'ai tester les pompes largeur d'épaules, j'ai trop mal à l'avant de l'épaule droite.
Mais bizarrement, je ne sens pas cette douleur sur les pompes à une main
J'en ai fait 10, jsais qu'on me voie assez mal (pas entièrement surtout) mais j'ai pas vraiment de place
J'pense retenter d'ici la fin du challenge, là je sentais encore mes pecs et mes épaules de la séance d'hier matin

Bon j'ai pas pue faire les pompes hier je vais le faire ce soir.

J'aurais juste une question : Il y a un rythme particulier à adapter ou n'importe ?

Désolé de vous décevoir mais la vidéo est d'une qualité médiocre, et en plus on voit même pas mon pseudo sur le ridicule bout de papier que je tiens
Mal cadré et mal éclairé... enfin je poste celle la parce que je pense ne pas pouvoir en refaire une demain

35 pompes http://www.youtube.com/watch?v=bb8IA8zh5fY

(même ma perf est nul ...)

Mais bon profitez pour critiquer sur ce que je dois changer pour que la prochaine fois je le fasse bien dans un plus grand espace et mieux éclairé.

De mon point de vue, tu ne descends pas assez bas.
Et, vu que personne a répondu a mes posts sur l'écartement des mains ( ) ; tu les as trop écartés. C'est largeur des épaules le challenge

Sinon, tu peux le dire à l'oral comme je l'ai fait plutôt que de l'écrire

C'est plus facile avec la largeur des épaules je crois