http://www.superphysique.org/exercices/dips_entre_deux_bancs

"Il se peut aussi que les dips entre deux bancs provoquent des douleurs sternales (au sternum). La solution réside alors dans la pratique des étirements (épaules et pectoraux)."

Et ouais mais ils doivent parlé d'une douleur qui arrive seulement au cours de l'exercice, et non qui dure après... putain c'est douloureux!

Non mais moi je ne me suis pas arrêté à temps, c'est ça qui a conduit à la blessure. Si tu évites les dips pendant quelques semaines, tu ne devrais pas avoir de soucis. Ensuite tu reprends doucement.

Tu as ces douleurs depuis combien de temps ?

Si ça se trouve , c'est juste que tu as fait un mauvais mouvement lors de la dernière série.

J'ai cette douleur depuis la série à laquelle elle est apparue, hier soir. Depuis elle n'est pas calmée, voire même empirée. Ca fais super mal

Go medecin, si ca doit durer, que ca dure avec de quoi calmer la douleur ;)

Bah non, il faut trouver un moyen qu'il ya plus de douleur, la musculation c'est un plaisir, ça doit pas devenir une souffrance sinon ça sert à rien.

En tout cas moi j'arrête les dips, je ferais des pompes à la place, lesté peut être.

Aucun exo est obligé en muscu, quand un n'est pas adapté pour toi tu change

1. NeoNess Voir le profil de NeoNess
2. Posté le 5 février 2011 à 21:24:12 Avertir un administrateur
3. Bah non, il faut trouver un moyen qu'il ya plus de douleur,

moyen = temps = long = douleur = anti-douleurs

NeoNess ca fais combien de temps que ca dure pour toi ? Tu as des anti douleurs a me conseiller avant que je voye mon médecin ?

"Tu as des anti douleurs a me conseiller avant que je voye mon médecin ? "

Tu es fou ?